«Есть ли предел у женщин в спорте?» – задавался вопросом английский писатель Джеймс Олдридж. Глядя на многих современных петербурженок, которые штурмуют в том числе и олимпийские вершины, отрицательно ответить не рискнешь. Тем более, что Северная Пальмира – город сильных и красивых наших современниц, которые с успехом совмещают эти два начала на соревнованиях по бодибилдингу и фитнесу. Взять, например, Елену Пунину – призера престижного «Гран-при Байкала», который состоялся в августе в Иркутске.
Накануне старта в Петербурге Открытого чемпионата города по бодибилдингу и фитнесу и всероссийского турнира «Северная Пальмира» – эти состязания пройдут с 30 сентября по 1 октября в спортивном комплексе на Приморском проспекте, 80 – «Питер спортивный» знакомит читателей с нашей выдающейся спортсменкой и просто красавицей.
Категория, которая «про жизнь»
В современном спорте «женщина бальзаковского возраста» – стереотип. По крайней мере, в бодибилдинге и фитнесе – а это тоже дисциплина «красоты и грации». Многие представительницы прекрасного пола не только выступают на соревновательном подиуме в категории «40+» и даже «45+» – есть теперь такая номинация – но и, представьте себе, затмевают на нем 18-летних красавиц. При этом зачастую эти леди – многодетные мамы. А мужчинам глаз от них не оторвать!
«Мастерские» категории как раз дают возможность продолжать и начинать карьеру в спорте состоявшимся женщинам, у которых есть семьи. В моей номинации «40+» выступают спортсменки, которые родили пятерых детей, – рассказывает Елена Пунина. – Не говоря уже о том, что от того как мы выглядим, зависит то, как мы себя ощущаем. А лишний вес всегда негативно отражается на здоровье».
Сама Елена Пунина в спорте – с раннего детства. Она долгие годы занималась легкой атлетикой – вместе с будущей олимпийской чемпионкой Лондона-2012 Натальей Антюх. Бегала на 100 и 200 метров, пробовала себя и в прыжках в высоту. Однако больших достижений, увы, не добилась. Зато это позволило ей обрести отменный мышечный рельеф.
«С годами опыт тренировок только помогает – мышечную форму за один сезон не сделаешь, – продолжает она. – Мне проще: остается работать только над «качеством»».
В фитнесе Елена Пунина уже восьмой сезон. И выступать на сцене начала когда её ребенку три года исполнилось. А соревнуется она в категории «фитнес-бикини».
«Фитнес-бикини» – это категория, которая про жизнь, – объясняет свой выбор Елена. – Потому что девушка здесь в жизни выглядит почти так же, как и на сцене – разница от силы в три-четыре килограмма».
Красный купальник, чемпионская «харизма»
На сцене «визитная карточка» Пуниной – красный купальник. Цвет изначально нравился, да и «прижился», объясняет спортсменка – на фоне успеха в одном из сезонов. И еще – чемпионская «харизма». Которая, к слову, сработала по ходу недавнего Кубка России по бодибилдингу и фитнесу, который проводился в Петербурге.
«Во время выхода в купальнике каждая девушка стремится чем-то выделиться, «украсить» себя. И я – не исключение. А тут я обращаю вдруг внимание: один арбитр на меня даже не смотрит. Думаю: как так? – рассказывает петербурженка. – Но мне объяснили – да судьи меня уже знают. Мол, Пунина в своем красном купальнике все равно лучшая. Хотя мне все равно было обидно – хочется показать себя с лучшей стороны и кажется, что недооценили. А вообще красивая «подача» собственного тела в нашем виде – на втором месте у девушек по важности после «мышечной» формы. Ведь хорошей презентацией программы можно даже скрыть некоторые недостатки фигуры».
Естественно, при подготовке к соревнованиям очень важен и режим питания.
«Режим подстроен под систему тренировок. Ведь наш вид спорта – пожалуй, единственный, в котором ключевую роль играет правильное питание, – поясняет Елена Пунина. – Поэтому в моем рационе всегда присутствуют сложные углеводы и белки – а это яйца, диетическая птица, морепродукты, рыба – и овощи. Не нужно думать, что атлеты кушают только куриные грудки, гречу и авокадо. Но – никакого «фастфуда». И при подготовке к соревнованиям условия повседневной жизни становятся жестче. Я теперь рассматриваю все продукты не как источник удовольствия, а как строительный материал для тела. Теперь даже на пляже на людей смотрю взглядом «профи» – оцениваю, что следовало бы «убавить» им или «добавить», и какой рецепт питания им прописать».
Большие успехи, амбициозные планы
Успехи пришли быстро. Елена Пунина дважды выигрывала чемпионат России, побеждала на чемпионате Европы, дважды завоевывала серебро чемпионатов мира, становилась вице-чемпионкой знаменитого турнире «Арнольд Классик».
А накануне петербурженка завоевала бронзу на «Гран-при Байкала». Это престижнейший в России турнир по бодибилдингу, фитнес-бикини и «фит-модель», который проводится в Иркутске. Его организуют как Олимпиады – один раз за три-четыре года. И подать заявку на него нельзя — устроители соревнований персонально приглашают избранных, которые продемонстрировали выдающиеся результаты за минувшие в это время сезоны. Призовой фонд «Гран-при Байкала» составляет около 2 800 000 рублей. А чемпионы и призеры награждаются, помимо медалей, специальными плакетками и статуэтками.
«Это очень богатый турнир, ради которого точно стоит удерживать форму, — добавляет Елена Пунина. — Эмоции? Я каждый раз переживаю за свое выступление на сцене, словно это случилось впервые. И по-прежнему «голодна» до побед. Мне нужна победа. Хотя за плечами их уже много».
Владислав ПАНФИЛОВ
Фото из архива Елены Пуниной