Бежим по трем островам

15. 08. 2022 | Актуально, Летние виды спорта, Модное

Хорошая новость для всех любителей здорового образа жизни – Бегущий экскурсовод Андрей Ефимов подготовил новые маршруты. С августа открыты 11-километровая трасса по трем островам (Елагин, Крестовский, и Петровский) и уникальная 7-километровая дистанция.

Напомним, в Петербурге работает уникальный экскурсовод. О городских достопримечательностях он рассказывает… на бегу. Андрея Ефимова так и называют – Бегущий экскурсовод.

 

«Смотри, мимо чего бежишь…»

Андрей родился в Ленинграде, но еще школьником переехал с родителями в Новгород, где окончил исторический факультет университета, а еще на пятом курсе стал работать гидом в Новгородском музее-заповеднике.

 

«Бегом я занимался, еще будучи студентом исторического факультета в Новгородском университете. Участвовал в десятикилометровых пробегах в российских городах, овеянных самой историей, – в Иванове, Богородицке, Туле, Сергиевом Посаде, Ярославле, Мышкине, Рыбинске, Переславле-Залесском, Пскове, в Петербурге на «Белых ночах». Однажды, в июле 2014 года, поспорил с приятелем, что в сентябре осилю дистанцию в десять километров в рамках Московского марафона. Помню, вышел в Новгороде на пробежку – продержался всего семь минут и подумал: «Да, Андрей Ефимов, ты погорячился». И начал тренироваться ежедневно, каждый раз увеличивая время занятий. Спор выиграл. И тогда же, на Московском марафоне, подумал: здесь бегут многие иногородние легкоатлеты, как и я. Им наверняка было бы интересно узнать про столицу России. Но кто расскажет? Почему не я – дипломированный специалист?» – рассказал Ефимов корреспонденту «ПС» о том, как именно у него возникла идея проводить столь необычные занятия.

 

Нужны лишь спортивный костюм и кроссовки

В беговых экскурсиях участие бесплатное. Узнать об очередной экскурсии можно в группе «Бегущий экскурсовод» в соцсети «ВКонтакте» (vk.com/begex)

«Многие мои знакомые говорят, что бегать или в целом заниматься спортом в одиночку им неинтересно – не хватает мотивации. Зато делать это в компании, да еще с экскурсией они готовы, – объяснил Андрей Ефимов. – И я решил помочь им совместить приятное с полезным».

Единственное условие для участия – наличие легкого тренировочного костюма и комфортной спортивной обуви. Группы собираются обычно небольшие – до десяти человек. Среди них – школьники, студенты, пенсионеры, даже иностранцы.

«Бежим в спокойном темпе, с остановками, – добавил Бегущий экскурсовод. – Иначе я не смог бы рассказать о том, мимо каких достопримечательностей мы проследовали и что видим перед собой. А еще я никогда не использую громкоговорителей и других устройств, гаджетов. Почему? Экскурсовод, на мой взгляд, – это артист. Ему нужен зрительный контакт. А микрофон искажает голос ведущего и удаляет его от публики. А к нам приходят даже иностранцы. Однажды, помню, на экскурсию собрался по-настоящему интернациональный состав: девушки из Греции, Коста-Рики, Украины и россияне».

 

Любимый маршрут

Маршруты каждый раз меняются. Но в основном их протяженность – от 4,5 до 9 километров в зависимости от погоды и количества участников. За время вынужденной самоизоляции подготовлены несколько новых маршрутов, связанных с биографиями известных петербуржцев.

«Мой первый и любимый маршрут начинается у Летнего сада. Бежим вдоль Фонтанки на Гангутскую улицу, к Соляному городку и Партикулярной верфи с остановкой у Пантелеймоновского моста. Здесь мы вспоминаем о двух победоносных морских битвах русского флота, которые произошли в один день, 27 июля по старому стилю, в 1714 и 1720 годах, Гангутской и Гренгамской. Это День святого Пантелеимона, который стал покровителем Военно-морского флота. И не случайно построенная здесь церковь Святого Пантелеимона первое время относилась к Адмиралтейств-коллегии, – рассказал Андрей Ефимов. – Следующие остановки у нас у Михайловского замка, напротив Шереметевского дворца, и у Аничкова дворца, на углу набережной Фонтанки и Невского проспекта. Вот по Невскому у нас самый длинный пробег – там всегда многолюдно и никто для нас движение машин, естественно, не останавливает. Затем – Казанский собор, угол Невского и Мойки у кондитерской Вольфа и Беранже, где я рассказываю о том, что именно это место было последним, где великий поэт Александр Пушкин, направлявшийся на роковую дуэль, находился в полном здравии».

Теперь к привычным петербуржцам экскурсионным маршрутам прибавились два новых. И, следовательно, познавать наш город на бегу станет еще интереснее.

Владислав ПАНФИЛОВ

Фото: соцсети

Не пропустите

13.00. Бокс. Чемпионат России. Мужчины (Чита).
15.15 – 22.00. Фигурное катание. «Мемориал Николая Панина-Коломенкина. Женщины. Короткая программа. Танцы на льду. Произвольный танец. Академия фигурного катания Санкт-Петербурга (Туполевская ул.,4).
19.30. Футбол. Лига Европы. Групповой раунд. «Црвена Звезда» (Сербия) – «Ференцварош» (Венгрия).
21.45. Футбол. Лига Европы. Групповой раунд. «Арсенал» (Англия) – «Буде-Глимт» (Норвегия).
00.55. Футбол. Лига Европы. Групповой раунд. «Рома» (Италия) – «Бетис» (Испания).

*Указано московское время

Коротко

Стартовал мемориал Николая Панина-Коломенкина

В Академии фигурного катания Санкт-Петербурга стартовал Мемориал Н.А. Панина-Коломенкина. Напомним, этот турнир – первые в новом сезоне всероссийские соревнования по фигурному катанию. В нем выступают ведущие отечественные фигуристы – Елизавета Туктамышева, Михаил...

СКА снова выиграл в Москве

Петербургский СКА одержал очередную победу в чемпионате Континентальной хоккейной лиги (КХЛ) – наша команда разгромила в Москве местный «Спартак» (5:1). Шайбы у СКА забросили Дмитрий Яшкин, Игорь Ожиганов, Захар Бардаков, Василий Глотов и Михаил Воробьёв. Напомним,...

«Пацаны, я люблю вас!» Владислав Радимов попрощался с «Зенитом-2»

Бывший главный тренер «Зенита‑2» Владислав Радимов опубликовал прощальный пост после ухода со своего поста. Об этом сообщил портал championat.com. «Пацаны, я люблю вас! И что бы у вас в жизни ни происходило, помните — я горжусь вами! И только попробуйте не обыграть...

Новый «Зенит» провел первый матч

Гандболисты петербургского «Зенита» провели первый матч под новым названием – в первом туре «SEHA—Gazprom League» наша команда сыграла вничью с московским ЦСКА. Напомним, «SEHA—Gazprom League» — региональная гандбольная лига, которая создана в 2011 году и объединяет...

Успехи петербургских мастеров тхэквондо

Сборная Санкт‑Петербурга заняла второе место в общекомандном зачёте на чемпионате России по тхэквондо (ВТФ) среди мужчин и женщин, который состоялся в Нальчике. Об этом сообщается на портале kfis.gov.spb.ru. Воспитанники СШОР «Комета» Комитета стали обладателями пяти...

Надежда Мосеева и Сергей Митин выиграли Павловский забег

1 октября в Приморском парке Победы состоялся Всероссийский день ходьбы в Санкт-Петербурге. С приветственным словом к участникам всероссийских стартов обратилась трехкратная олимпийская чемпионка по легкой атлетике Татьяна Казанкина. Участники преодолели дистанцию в 5...

«Зенит» выиграл у «Ростова»

В матче 11-го тура чемпионата России по футболу петербургский «Зенит» принимал на «Газпром-арене» команду «Ростов» из Ростова-на-Дону. И одержал победу – 3:1. «Зенит» играл в таком составе: Кержаков, Дуглас Сантос, Ловрен, Родригао, Караваев, Барриос (Сутормин),...

«Зенит» выигрывает у «Ростова» после первого тайма

В матче 11-го тура чемпионата России по футболу петербургский «Зенит» принимает на «Газпром-арене» команду «Ростов» из Ростова-на-Дону. «Зенит» играет в таком составе: Кержаков, Дуглас Сантос, Ловрен, Родригао, Караваев, Барриос, Вендел, Клаудиньо, Малком, Мостовой,...

Баскетбольный «Зенит» проиграл матч открытия

Баскетболисты петербургского «Зенита» потерпели поражение в матче открытия чемпионата Единой Лиги ВТБ – команда Хавьера (Хави) Паскуаля уступила дома казанскому УНИКСу (79:82). Немалую пользу казанской команде принес Джален Рейнольдс, который в сезоне 2018—2019 играл...

«Ленинградка» уступила в Челябинске

В матче второго тура чемпионата России по волейболу среди женщин наша «Ленинградка» встречалась на выезде с челябинским «Динамо-Метаром». Увы, петербургская команда уступила – 1:3. Самыми результативными игрокам в составе «Ленинградки» стала Анастасия Гарелик, которая...

СКА вернулся на «тропу побед»

Петербургский СКА одержал очередную разгромную победу в чемпионате Континентальной хоккейной лиги (КХЛ) – наша команда в Минске «вынесла с площадки» местное «Динамо» (5:1). Шайбы у СКА забросили Марат Хайруллин, Никита Камалов, Дмитрий Яшкин, Александр Волков и Максим...

Женский футбольный «Зенит» одержал важнейшую победу

Женский «Зенит» в третий раз в своей истории победил московский «Локомотив». Матч третьего тура финального этапа Суперлиги завершился со счетом 1:0 в пользу «Зенита». «Зенит» играл в таком составе: Юлия Гриченко, Ксения Цыбутович, Лина Якупова, Наталья Трофимова,...

«Зенит» разгромлен в Кубке «Спартаком» — впервые с 2006 года

Футболисты петербургского «Зенита» потерпели разгромное поражение от «Спартака» в третьем тура группового раунда Кубка России. Наша команда была безжалостно бита в столице – 0:3. «Зенит» играл в таком составе: Иван, Сантос, Родригао, Чистяков (Ерохин), Круговой,...

«Зенит» играет вничью со «Спартаком» после первого тайма

Петербургский «Зенит» проводит кубковую встречу с принципиальнейшим соперником – московским «Спартаком». Напомним, эта игра проводится в рамках третьего тура группового раунда. После первого тайма счет не открыт – 0:0. «Зенит» играет в таком составе: Иван, Сантос,...

СКА разгромно выиграл у «Адмирала»

Хоккеисты петербургского СКА одержали очередную победу в чемпионате Континентальной хоккейной лиги. Наша команда разгромила в Ледовом дворце «Адмирал» из Владивостока – 6:1. Шайбы у СКА забросили Дмитрий Яшкин, Игорь Ожиганов, Александр Никишин, Дмитрий Бучельников,...

Архив