Бежим по трем островам

15. 08. 2022 | Актуально, Летние виды спорта, Модное

Хорошая новость для всех любителей здорового образа жизни – Бегущий экскурсовод Андрей Ефимов подготовил новые маршруты. С августа открыты 11-километровая трасса по трем островам (Елагин, Крестовский, и Петровский) и уникальная 7-километровая дистанция.

Напомним, в Петербурге работает уникальный экскурсовод. О городских достопримечательностях он рассказывает… на бегу. Андрея Ефимова так и называют – Бегущий экскурсовод.

 

«Смотри, мимо чего бежишь…»

Андрей родился в Ленинграде, но еще школьником переехал с родителями в Новгород, где окончил исторический факультет университета, а еще на пятом курсе стал работать гидом в Новгородском музее-заповеднике.

 

«Бегом я занимался, еще будучи студентом исторического факультета в Новгородском университете. Участвовал в десятикилометровых пробегах в российских городах, овеянных самой историей, – в Иванове, Богородицке, Туле, Сергиевом Посаде, Ярославле, Мышкине, Рыбинске, Переславле-Залесском, Пскове, в Петербурге на «Белых ночах». Однажды, в июле 2014 года, поспорил с приятелем, что в сентябре осилю дистанцию в десять километров в рамках Московского марафона. Помню, вышел в Новгороде на пробежку – продержался всего семь минут и подумал: «Да, Андрей Ефимов, ты погорячился». И начал тренироваться ежедневно, каждый раз увеличивая время занятий. Спор выиграл. И тогда же, на Московском марафоне, подумал: здесь бегут многие иногородние легкоатлеты, как и я. Им наверняка было бы интересно узнать про столицу России. Но кто расскажет? Почему не я – дипломированный специалист?» – рассказал Ефимов корреспонденту «ПС» о том, как именно у него возникла идея проводить столь необычные занятия.

 

Нужны лишь спортивный костюм и кроссовки

В беговых экскурсиях участие бесплатное. Узнать об очередной экскурсии можно в группе «Бегущий экскурсовод» в соцсети «ВКонтакте» (vk.com/begex)

«Многие мои знакомые говорят, что бегать или в целом заниматься спортом в одиночку им неинтересно – не хватает мотивации. Зато делать это в компании, да еще с экскурсией они готовы, – объяснил Андрей Ефимов. – И я решил помочь им совместить приятное с полезным».

Единственное условие для участия – наличие легкого тренировочного костюма и комфортной спортивной обуви. Группы собираются обычно небольшие – до десяти человек. Среди них – школьники, студенты, пенсионеры, даже иностранцы.

«Бежим в спокойном темпе, с остановками, – добавил Бегущий экскурсовод. – Иначе я не смог бы рассказать о том, мимо каких достопримечательностей мы проследовали и что видим перед собой. А еще я никогда не использую громкоговорителей и других устройств, гаджетов. Почему? Экскурсовод, на мой взгляд, – это артист. Ему нужен зрительный контакт. А микрофон искажает голос ведущего и удаляет его от публики. А к нам приходят даже иностранцы. Однажды, помню, на экскурсию собрался по-настоящему интернациональный состав: девушки из Греции, Коста-Рики, Украины и россияне».

 

Любимый маршрут

Маршруты каждый раз меняются. Но в основном их протяженность – от 4,5 до 9 километров в зависимости от погоды и количества участников. За время вынужденной самоизоляции подготовлены несколько новых маршрутов, связанных с биографиями известных петербуржцев.

«Мой первый и любимый маршрут начинается у Летнего сада. Бежим вдоль Фонтанки на Гангутскую улицу, к Соляному городку и Партикулярной верфи с остановкой у Пантелеймоновского моста. Здесь мы вспоминаем о двух победоносных морских битвах русского флота, которые произошли в один день, 27 июля по старому стилю, в 1714 и 1720 годах, Гангутской и Гренгамской. Это День святого Пантелеимона, который стал покровителем Военно-морского флота. И не случайно построенная здесь церковь Святого Пантелеимона первое время относилась к Адмиралтейств-коллегии, – рассказал Андрей Ефимов. – Следующие остановки у нас у Михайловского замка, напротив Шереметевского дворца, и у Аничкова дворца, на углу набережной Фонтанки и Невского проспекта. Вот по Невскому у нас самый длинный пробег – там всегда многолюдно и никто для нас движение машин, естественно, не останавливает. Затем – Казанский собор, угол Невского и Мойки у кондитерской Вольфа и Беранже, где я рассказываю о том, что именно это место было последним, где великий поэт Александр Пушкин, направлявшийся на роковую дуэль, находился в полном здравии».

Теперь к привычным петербуржцам экскурсионным маршрутам прибавились два новых. И, следовательно, познавать наш город на бегу станет еще интереснее.

Владислав ПАНФИЛОВ

Фото: соцсети

Не пропустите

16.30. Велоспорт (трек). Чемпионат России в гите с ходу на 1000 метров парами и в индивидуальных гонках. Кубок России в командном спринте, спринте, кейрине, командной гонке, омниуме и мэдисоне. Первенство России в гонках по очкам, скретче, индивидуальных гонках, а также парных гонках преследования на 2 километра. Предварительные заезды и финалы. Велотрек «Локосфинкс» (Крестовский остров, Северная дорога, 12).
19.30. Хоккей. Континентальная хоккейная лига (КХЛ). Регулярный чемпионат. СКА – «Торпедо» (Нижний Новгород). Ледовый дворец (пр. Пятилеток, 1).

*Указано московское время

Коротко

Состояние госпитализированного Романа Костомарова улучшается

Состояние олимпийского чемпиона в танцах на льду Романа Костомарова, который 10 января был госпитализирован с пневмонией, продолжает улучшаться, сообщает «РИА Новости Спорт», со ссылкой на источник, знакомый с ситуацией. «В состоянии Романа Костомарова происходят...

Баскетбольный «Зенит» потерпел очередное поражение в Единой Лиге ВТБ

Баскетболисты петербургского «Зенита» потерпели поражение в чемпионате Единой Лиги ВТБ. Наша команда дома проиграла «Локомотиву-Кубани» из Краснодара - 90:92. Решающим эпизодом матча стало попадание краснодарца Емченко с дальней дистанции за четыре секунды до...

Ксения Гущина выиграла чемпионат Санкт-Петербурга в женском одиночном катании

В нашем городе стартовал стартовал чемпионат Санкт-Петербурга по фигурному катанию. Первое золото на нем завоевала  Ксения Гущина, которая выиграла турнир среди девушек-«одиночниц». Напомним, что в условиях международных санкций, объявленных отечественному спорту,...

Волейбольный «Зенит» проиграл второй матч подряд

Волейболисты петербургского «Зенита» потерпели второе поражение подряд в чемпионате России. В Новосибирске наша команда в тяжелейшем пятисетовом «триллере» уступила местному «Локомотиву» - 2:3 (23:25, 25:20, 25:20, 22:25, 12:15). Накануне «Зенит» потерпел свое первое...

Волейбольная «Ленинградка» вернулась в лидирующую тройку женского чемпионата России

Волейболистки «Ленинградки» одержали важную победу в чемпионате российской женской Суперлиги. Наша команда на своей площадке вынесла в одну калитку «Липецк»  — 3:0 (25:16, 25:16, 25:20). Самым результативным игроком в составе «Ленинградки» стала Анастасия Гарелик,...

Фигуристы Мишина и Галлямов выиграли короткую программу на чемпионате Санкт-Петербурга

В Петербурге стартовал открытый чемпионат по фигурному катанию. Чемпионы мира – 2021 Анастасия Мишина и Александр Галлямов выиграли короткую программу в соревнованиях спортивных пар. Воспитанники Тамары Москвиной набрали за прокат 87,50 балла. Действующие чемпионы...

Хоккейный СКА с «футбольным» счетом проиграл в Ярославле «Локомотиву»

Хоккеисты петербургского СКА потерпели обидное поражение в Континентальной хоккейной лиге (КХЛ). Наша команда уступила в Ярославле местному «Локомотиву» с «футбольным» счетом – 0:1. Единственную в этом матче шайбу забросил Александр Полунин на 40-й минуте. Добавим,...

Петербургская фигуристка Анастасия Губанова выиграла чемпионат Европы

Анастасия Губанова завоевала золото чемпионата Европы-2023 по фигурному катанию. Этот турнир проводится в Финляндии, в Эспоо (пригороде Хельсинки). Губанова выступала на чемпионате континента в турнире девушек-«одиночниц». В сумме за короткую и произвольную программы...

«Зенит» выиграл с крупным счетом у «Лусаил Сити» на сборе в Катаре

И второй матч на учебно-тренировочном сборе в Катаре футболисты петербургского «Зенита» выиграли, причем с крупным счетом. На этот раз наша команда победила местный «Лусаил Сити» - 3:0. Голы у «сине-бело-голубых» забили Андрей Мостовой (25-я минута), Матео Кассьерра...

Воспитанники петербургской футбольной «Газпром»-Академии и футболистки «Зенита» почтили память жертв блокады Ленинграда

Воспитанники петербургской футбольной «Газпром»-Академии совместно с игроками женской команды «Зенита» почтили память жертв блокады Ленинграда, сообщает официальный сайт невского клуба. 27 января, в день 79-й годовщины снятия блокады, сине-бело-голубые посетили...

На Большой Морской улице открылась выставка, посвященная героям зимнего марафона «Дорога жизни»

29 января в Петербурге стартует 54-й международный зимний марафон «Дорога жизни», приуроченный к 79-й годовщине полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады в годы Великой Отечественной войны. А накануне на Большой Морской улице, около Арки Главного штаба,...

Хоккейный СКА поздравил петербуржцев с Днем освобождения Ленинграда от фашистской блокады

Руководство петербургского хоккейного клуба СКА поздравило петербуржцев с Днем освобождения Ленинграда от фашистской блокады. «Сегодня отмечается важнейшая дата в истории нашего города. Ровно 79 лет назад, 27 января 1944 года, Ленинград был полностью освобожден от...

«Зенит» определился со вторым соперником на сборах в Катаре

Вторым соперником петербургского футбольного «Зенита» на учебно-тренировочном сборе в Катаре станет местный клуб «Лусаил Сити». Игра состоится 28 января, сообщили в пресс-службе «Зенита». Матч начнется в 11.00. по московскому времени. Таким образом, высказанное ранее...

Эмиль Галимов забросил 100-ю шайбу в Континентальной хоккейной лиге

Форвард петербургского хоккейного СКА Эмиль Галимов забросил свою 100-ю, «юбилейную» шайбу в Континентальной хоккейной лиге (КХЛ). Это произошло по ходу матча в регулярном чемпионате КХЛ между СКА и московским ЦСКА 25 января, в котором армейцы с Невы выиграли – 3:1....

Россия и Белоруссия получили официальные приглашения на Азиатские игры

Олимпийский совет Азии (ОСА) пригласил российских и белорусских спортсменов принять участие в Азиатских играх. Сообщение об этом опубликовано на официальном сайте организации. В OCA заявили, что верят в «объединяющую силу спорта и в то, что все спортсмены, независимо...

Архив