Торсы строить — не телом торговать

01. 02. 2022 | Актуально, Модное

Красота — страшная сила. В буквальном смысле. Убеждают участники Открытого чемпионата Северо-Запада России по бодибилдингу и фитнесу, который состоялся в Петербурге.

 

О пользе новых категорий

Международная федерация бодибилдинга и фитнеса регулярно вводит новые дисциплины — ради повышения массовости. Ведь далеко не каждая девушка хочет обладать огромными бицепсами, и не каждый мужчина сможет стать выдающимся бодибилдером — у кого-то, например, для этого не хватит генетических данных.

Например, в категории «бодифитнес» требуется более развитый мышечный верх — то есть плечевой пояс и грудь. А в «велнес-фитнесе», наоборот, акцент сделан на ноги и на ягодицы. В категории «фитнес-бикини» судьи сбавляют баллы за излишнюю мускулистость, но рельефность мышц ценится больше, чем в номинации «фит-модель», где сценический образ важнее — здесь предусмотрены два выхода, в вечернем платье и в купальнике. Причем в любом из этих раундов итоговая расстановка конкурсанток запросто может поменяться.

Надежда Каширина

 

«Считаю, наша категория «велнес-фитнес» и женственная, и прекрасная. Красивые и «сочные» ноги и ягодицы нравятся всем. Если тебя мать-природа ими одарила, почему бы не продемонстрировать это на сцене, — говорит победительница Открытого чемпионата Северо-Запада России Надежда Каширина, которая приехала на соревнования в Петербург из Ростовской области, по её словам, исключительно за золотом. — В этой категории я выступаю всего второй сезон, причем в первый из них выиграла чемпионат России. А непосредственно в тренажерном зале занимаюсь уже семь лет. Пришла туда, чтобы просто улучшить фигуру. Но меня затянуло. Выступала в жиме, но затем сконцентрировалась на построении рельефных и качественных мышц «низа». А «верхом» тела я почти не занимаюсь».

Евгения Антоненко

«А категорию бодифитнес выбирают девушки, предпочитающие развивать атлетическое, эстетически приятное тело с некоторым дисбалансом в пользу «верха» — уточняет Евгения Антоненко, победительница Открытого чемпионата Северо-Запада России в категории «168+ сантиметров» и бронзовый призер в абсолютном зачете. — Я сразу обрела себя именно в бодифитнесе. Почему? Оказалось, что генетически я более предрасположена к тому, чтобы развивать именно верх. Он откликался лучше. Причем я прежде десять лет занималась волейболом и музыкой, но в итоге стала работать с «железом». Оно позволяет выплеснуть негативные эмоции и даже улучшить характер».

В категории «фитнес» рефери оценивают гибкость и растяжку, умение садиться на шпагат, «танцевальность», артистичность конкурсантки — иначе говоря, соответствие сценического образа наряду и подаче элементов. Участницы также выходят на подиум дважды — в купальниках и в оригинальных костюмах, названия которых говорят сами за себя: «Девушка-Пила», «Птица-Чайка», «Балерина», «Гангстер», «Кукла» или «Снежная королева». Да и обязательные акробатические трюки нужно исполнять на фоне сильной обезвоженности организма.

 

Пусть тренируются!

Тренировки в фитнес-направлениях — как правило, с акцентом на плечи, спину, икры. Это кардионагрузки, велосипед, жиросжигание в «качалке», также индивидуальная работа перед зеркалом — на «презентабельность». Но главное — правильная «сушка» тела, подкрепленная специальной системой питания. Белковая еда. Углеводы, которые выключаются из рациона за пару дней до старта.

И — самодисциплина. Ведь для того, чтобы блистать на подиуме, непременно улыбаясь, понадобятся несколько месяцев тяжелых тренировок и ограничений.

Дарья Козырева

«Так сильно, как в «бикини», нам «сушиться» не нужно (выводить из тела воду — прим.ред.). Но и это тяжело психологически, особенно когда впервые, — говорит неоднократная участница соревнований в категории «велнес-фитнес» Дарья Козырева. — Если сбит гормональный фон, то настроение постоянно меняется: то прыгаешь, то лежишь, то смеешься, то хочешь кому-нибудь выцарапать глаза. Помню, мне снилось странное: будто бы я на сцене кушаю шоколадные батончики. Проснувшись, вставала с кровати и плакала: ну зачем я поела? Не понимала, что это не наяву».

 

Сколько это стоит?

Расходы существенны. Даже если тренируешься самостоятельно. В частности, купальник, разукрашенный блестящими стразами, в среднем обойдется примерно в 15 тысяч рублей (у некоторых спортсменок наряды для соревнований, говорят, оценивались в 35 тысяч!), туфли — в 3 тысячи, макияж и прическа — еще по 2 тысячи. Еще понадобятся грим, спортивное питание. Отдельно — смета для поездок на коммерческие турниры. По словам известной петербургской культуристки Алены Добыко, на выступление в рамках «Арнольд Классик» она однажды затратила 200 тысяч рублей.

 

Нина НОВИКОВА, Ирина ВАСИЛЬЕВА

Фото Бориса ОСЬКИНА

Коротко

Победная серия СКА прервалась

Победная серия СКА в чемпионате Континентальной хоккейной лиги (КХЛ) прервалась на десятом по счету матче – петербургская команда проиграла в родных стенах московскому «Динамо» в серии буллитов (1:2). Шайбу у СКА забросил Дамир Жафяров – за 20 секунд до свистка на...

В нашем городе стартовал уникальный турнир силачей

В городе на Неве проходит чемпионат Северо-Западного федерального округа России федерации RPL по пауэрлифтингу, его отдельным движениям, пауэрспорту и стритлифтингу и шоу «Стронг-мен».  Бесплатно посмотреть на уникальных силачей вы еще можете сегодня – в зале...

«Зенит» выиграл у «Партизана» и вышел в финал Суперкубка

Баскетболисты петербургского «Зенита» вышли в финал Суперкубка Единой Лиги ВТБ – команда под руководством испанского специалиста Хави Паскуаля одолела с нужным счетом сербский «Партизан». Напомним, что баскетбольный Суперкубок проводится по оригинальной формуле. На...

Сборная России по футболу обыграла Киргизию – 2:1

Сборная России по футболу вернулась на международную арену. Наша команда провела в Бишкеке товарищеский матч с Киргизией. И даже, представьте себе, победила – 2:1. Отметим, что эта игра для нее стала первой с ноября 2021-го, когда она уступила Хорватии (0:1) в...

Бывший игрок «Зенита» перешёл в греческий «Панатинаикос»

Баскетболист сборной Польши Матеуш Понитка перешёл в греческий «Панатинаикос», сообщает пресс-служба петербургского баскетбольного клуба «Зенит». «Добро пожаловать к «зелёным», Матеуш!» — сообщается в аккаунте пресс-службы клуба в «Твиттере». Детали соглашения пока не...

Баскетбольный «Зенит» уступил в Суперкубке

Баскетболисты петербургского «Зенита» уступили краснодарскому клубу «Локомотив-Кубань» в игре за Суперкубок России – 73:74. Самым результативным в составе зенитовцев стал американец Калеб Хоумсли, который набрал 18 очков. Ситуация в группе закручивается. 24 сентября...

В Санкт-Петербурге выступят легенды дзюдо

24 сентября в нашем городе на татами в спорткомплексе «Нова Арена» (Гражданский пр., 100) пройдет мастерский турнир «Легенды Петербургского дзюдо» среди мужчин и женщин (начало – в 10.00). В этих соревнованиях, которые имеют статус всероссийских, будут разыграны...

СКА продолжил победную серию, одолев китайский «Куньлунь»

Петербургский СКА одержал очередную победу в чемпионате Континентальной хоккейной лиги. Наша команда в Мытищах выиграла у китайского «Куньлуня» – 6:3. Матч получился богатым на голы и события. Отметим возвращение в строй «красно-синих» после долгого перерыва Романа...

Лучшие студенты-гольфисты России сразились в Петербурге

В Петербурге состоялся «Командный Кубок» Национальной студенческой спортивной Лиги гольфа. Соревнования проводились в течение четырех дней на поле гольф-клуба «Земляничные поляны». В них приняли участие представители 20 университетов России. И, как утверждают...

Память Анатолия Рахлина увековечат

Мемориальная доска Заслуженному тренеру России Анатолию Рахлину будет установлена на фасаде спортшколы его имени, на Кондратьевском проспекте. Такое решение принял Совет по мемориальным доскам при правительстве Санкт-Петербурга. Анатолий Соломонович Рахлин родился в...

Хоккеистки «Динамо-Невы» стартовали с двух побед

Хоккеистки петербургской команды «Динамо-Нева» победно стартовали в очередном чемпионате Женской хоккейной лиги. Наши девушки в первом спаренном туре обыграли в «Юбилейном» клуб СКСО из Екатеринбурга  – 5:0 и 5:3. Добавим, что во второй игре динамовки уступали с...

Сборная России по футболу не сыграет на Евро-2024

  Сборная России по футболу не допущена к участию в жеребьевке отборочного турнира чемпионата Европы 2024 года, сообщается на сайте Российского футбольного союза (РФС). «Причина — февральское решение УЕФА о приостановке выступления российских сборных и клубов в...

Баскетбольный «Зенит» завоевал «Кубок Владимира Кондрашина – Александра Белова»

Баскетболисты петербургского «Зенита» второй год подряд выиграли предсезонный турнир «Кубок Владимира Кондрашина — Александра Белова», который по традиции состоялся в «Юбилейном». В финале наша команда разгромила столичный ЦСКА — 79:58. Добавим, что MVP турнира (MVP –...

Волейбольный «Зенит» поднялся на первое место

Волейболисты петербургского «Зенита» в блестящем стиле выиграли этап Кубка России, который проводился в нашем городе в Академии волейбола Вячеслава Платонова. Наша команда одержала три победы — над уфимским «Уралом», «Динамо-ЛО» из Соснового Бора и красноярским...

Волейбольный «Зенит» выиграл у «Урала» в Кубке России

Волейболисты петербургского «Зенита» выиграли в первом матче на своей площадке у уфимского «Урала» в Кубке России — 3:0 (25:17, 25:18, 25:23). Это был матч стартового раунда второго этапа соревнований. Напомним, что второй этап предварительного раунда Кубка России...

Архив