Торсы строить — не телом торговать

01. 02. 2022 | Актуально, Модное

Красота — страшная сила. В буквальном смысле. Убеждают участники Открытого чемпионата Северо-Запада России по бодибилдингу и фитнесу, который состоялся в Петербурге.

 

О пользе новых категорий

Международная федерация бодибилдинга и фитнеса регулярно вводит новые дисциплины — ради повышения массовости. Ведь далеко не каждая девушка хочет обладать огромными бицепсами, и не каждый мужчина сможет стать выдающимся бодибилдером — у кого-то, например, для этого не хватит генетических данных.

Например, в категории «бодифитнес» требуется более развитый мышечный верх — то есть плечевой пояс и грудь. А в «велнес-фитнесе», наоборот, акцент сделан на ноги и на ягодицы. В категории «фитнес-бикини» судьи сбавляют баллы за излишнюю мускулистость, но рельефность мышц ценится больше, чем в номинации «фит-модель», где сценический образ важнее — здесь предусмотрены два выхода, в вечернем платье и в купальнике. Причем в любом из этих раундов итоговая расстановка конкурсанток запросто может поменяться.

Надежда Каширина

 

«Считаю, наша категория «велнес-фитнес» и женственная, и прекрасная. Красивые и «сочные» ноги и ягодицы нравятся всем. Если тебя мать-природа ими одарила, почему бы не продемонстрировать это на сцене, — говорит победительница Открытого чемпионата Северо-Запада России Надежда Каширина, которая приехала на соревнования в Петербург из Ростовской области, по её словам, исключительно за золотом. — В этой категории я выступаю всего второй сезон, причем в первый из них выиграла чемпионат России. А непосредственно в тренажерном зале занимаюсь уже семь лет. Пришла туда, чтобы просто улучшить фигуру. Но меня затянуло. Выступала в жиме, но затем сконцентрировалась на построении рельефных и качественных мышц «низа». А «верхом» тела я почти не занимаюсь».

Евгения Антоненко

«А категорию бодифитнес выбирают девушки, предпочитающие развивать атлетическое, эстетически приятное тело с некоторым дисбалансом в пользу «верха» — уточняет Евгения Антоненко, победительница Открытого чемпионата Северо-Запада России в категории «168+ сантиметров» и бронзовый призер в абсолютном зачете. — Я сразу обрела себя именно в бодифитнесе. Почему? Оказалось, что генетически я более предрасположена к тому, чтобы развивать именно верх. Он откликался лучше. Причем я прежде десять лет занималась волейболом и музыкой, но в итоге стала работать с «железом». Оно позволяет выплеснуть негативные эмоции и даже улучшить характер».

В категории «фитнес» рефери оценивают гибкость и растяжку, умение садиться на шпагат, «танцевальность», артистичность конкурсантки — иначе говоря, соответствие сценического образа наряду и подаче элементов. Участницы также выходят на подиум дважды — в купальниках и в оригинальных костюмах, названия которых говорят сами за себя: «Девушка-Пила», «Птица-Чайка», «Балерина», «Гангстер», «Кукла» или «Снежная королева». Да и обязательные акробатические трюки нужно исполнять на фоне сильной обезвоженности организма.

 

Пусть тренируются!

Тренировки в фитнес-направлениях — как правило, с акцентом на плечи, спину, икры. Это кардионагрузки, велосипед, жиросжигание в «качалке», также индивидуальная работа перед зеркалом — на «презентабельность». Но главное — правильная «сушка» тела, подкрепленная специальной системой питания. Белковая еда. Углеводы, которые выключаются из рациона за пару дней до старта.

И — самодисциплина. Ведь для того, чтобы блистать на подиуме, непременно улыбаясь, понадобятся несколько месяцев тяжелых тренировок и ограничений.

Дарья Козырева

«Так сильно, как в «бикини», нам «сушиться» не нужно (выводить из тела воду — прим.ред.). Но и это тяжело психологически, особенно когда впервые, — говорит неоднократная участница соревнований в категории «велнес-фитнес» Дарья Козырева. — Если сбит гормональный фон, то настроение постоянно меняется: то прыгаешь, то лежишь, то смеешься, то хочешь кому-нибудь выцарапать глаза. Помню, мне снилось странное: будто бы я на сцене кушаю шоколадные батончики. Проснувшись, вставала с кровати и плакала: ну зачем я поела? Не понимала, что это не наяву».

 

Сколько это стоит?

Расходы существенны. Даже если тренируешься самостоятельно. В частности, купальник, разукрашенный блестящими стразами, в среднем обойдется примерно в 15 тысяч рублей (у некоторых спортсменок наряды для соревнований, говорят, оценивались в 35 тысяч!), туфли — в 3 тысячи, макияж и прическа — еще по 2 тысячи. Еще понадобятся грим, спортивное питание. Отдельно — смета для поездок на коммерческие турниры. По словам известной петербургской культуристки Алены Добыко, на выступление в рамках «Арнольд Классик» она однажды затратила 200 тысяч рублей.

 

Нина НОВИКОВА, Ирина ВАСИЛЬЕВА

Фото Бориса ОСЬКИНА

Не пропустите

16.25. Фристайл. Акробатика. «Кубок чемпионов» (Красноярск).

*Указано московское время

Коротко

«Ленинградка» поздравила маму своего главного тренера победой над «Минчанкой» в чемпионате России

Волейбольная «Ленинградка» в матче 18-го тура чемпионата России среди женских клубов выиграла в Минске у белорусской «Минчанки»  – 3:0 (25:12 25:17, 25:17). Самым результативными игроком в составе «Ленинградки» стала Анастасия Гарелик, заработавшая 15 очков. Анастасия...

СКА установил клубный рекорд по количеству побед в домашних матчах КХЛ

СКА установил новый клубный рекорд по количеству побед в домашних матчах в регулярных чемпионатах Континентальной хоккейной лиги (КХЛ) – 26 выигрышей. Это произошло после того, как петербургская команда одолела в Ледовом казанский «Ак Барс» (7:4). Отметим, что на это...

Петербургские фехтовальщицы завоевали два золота на международном турнире «Меч Мачеты» в Белоруссии

В Могилёве (это в Белоруссии) состоялся международный турнир по фехтованию «Меч Мачеты». Две золотые награды в его рамках взяли представительницы Петербурга. Полина Чечик завоевала золото среди девушек 2010 – 2011 годов рождения, а Софья Синенко – среди спортсменок...

Подготовка спортивных тренеров в Петербурге выйдет на новый уровень

В Национальном Государственном Университете (НГУ) физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта состоялась рабочая встреча, посвященная перспективе реализации совместного проекта Университета с Инновационным центром Олимпийского комитета России (ОКР) и...

Елизавета Туктамышева посмотрела балет «Сильфида» в Мариинском театре

Петербургская фигуристка Елизавета Туктамышева посмотрела балет в Мариинском театре нашего города. «Сходили на балет «Сильфида», – сообщила в соцсетях чемпионка мира-2015 в женском одиночном катании Туктамышева, поделившись фото из «Мариинки». - Красота везде". [video...

СКА в четвертый раз подряд проиграл ярославскому «Локомотиву» в чемпионате КХЛ

Петербургский хоккейный СКА потерпел очередное поражение в чемпионате Континентальной хоккейной лиги (КХЛ). В Ледовом дворце наша команда уступила ярославскому «Локомотиву» - 1:2. «Локомотив» - один из самых неудобных для армейцев Петербурга в нынешнем сезоне. В пяти...

Баскетбольный «Зенит» прервал серию из трех поражений подряд в Единой Лиге ВТБ, выиграв у МБА

Баскетболисты петербургского «Зенита» одержали победу в очередном матче Единой Лиги ВТБ. На «Сибур-арене» наша команда выиграла у московского клуба МБА – 73:71. «Зенит» встречался с МБА в столице две недели назад и потерпел досадное поражение. Хозяева сумели...

Защитник СКА Григорий Грязнов забросил шайбу в собственные ворота

Курьезный эпизод произошел по ходу матча регулярного чемпионата Континентальной хоккейной лиги (КХЛ) между СКА и ярославским «Локомотивом». Защитник питерских армейцев Григорий Грязнов забросил шайбу в собственные ворота. «Нападающий под номером 17 Сыроежкин забил гол...

Скончался старейший участник Олимпийских игр

Скончался старейший участник Олимпийских игр Феликс Сьенра. Ему было 107 лет, сообщает ТАСС со ссылкой на немецкое издание Welt. Участник летних Олимпийских игр 1948 года в Лондоне уругваец Феликс Сьенра выступал в парусном спорте, в классе Firefly («Огненная муха») и...

Футбольный «Зенит» начал продажу билетов на первые домашние матчи в 2023 году

Руководство футбольного «Зенита» объявило о начале продажи билетов на первые домашние матчи в 2023 году. Как подчеркивают в пресс-службе петербургского клуба, для приобретения «квиточков» требуется оформление так называемого Fan ID – «паспорта болельщика»,...

СКА проиграл нижегородскому «Торпедо» по буллитам в чемпионате КХЛ

Хоккеисты петербургского СКА потерпели неожиданное поражение на своей площадке от нижегородского «Торпедо» по буллитам в очередном матче регулярного чемпионата КХЛ – 1:2. Единственную шайбу у армейцев забросил в первом периоде чех Дмитрий Яшкин. К слову, она стала для...

СКА первым забросил 200-ю шайбу в чемпионате КХЛ-2022/23

Хоккеисты петербургского СКА забросили «юбилейную», 200-ю шайбу в чемпионате Континентальной хоккейной лиги (КХЛ). Это произошло по ходу матча в Ледовом дворце в Петербурге между СКА и нижегородским «Торпедо» на 11-й минуте. Причем армейцы Северной столицы находились...

Состояние госпитализированного Романа Костомарова улучшается

Состояние олимпийского чемпиона в танцах на льду Романа Костомарова, который 10 января был госпитализирован с пневмонией, продолжает улучшаться, сообщает «РИА Новости Спорт», со ссылкой на источник, знакомый с ситуацией. «В состоянии Романа Костомарова происходят...

Баскетбольный «Зенит» потерпел очередное поражение в Единой Лиге ВТБ

Баскетболисты петербургского «Зенита» потерпели поражение в чемпионате Единой Лиги ВТБ. Наша команда дома проиграла «Локомотиву-Кубани» из Краснодара - 90:92. Решающим эпизодом матча стало попадание краснодарца Емченко с дальней дистанции за четыре секунды до...

Ксения Гущина выиграла чемпионат Санкт-Петербурга в женском одиночном катании

В нашем городе стартовал стартовал чемпионат Санкт-Петербурга по фигурному катанию. Первое золото на нем завоевала  Ксения Гущина, которая выиграла турнир среди девушек-«одиночниц». Напомним, что в условиях международных санкций, объявленных отечественному спорту,...

Архив