Торсы строить — не телом торговать

01. 02. 2022 | Актуально, Модное

Красота — страшная сила. В буквальном смысле. Убеждают участники Открытого чемпионата Северо-Запада России по бодибилдингу и фитнесу, который состоялся в Петербурге.

 

О пользе новых категорий

Международная федерация бодибилдинга и фитнеса регулярно вводит новые дисциплины — ради повышения массовости. Ведь далеко не каждая девушка хочет обладать огромными бицепсами, и не каждый мужчина сможет стать выдающимся бодибилдером — у кого-то, например, для этого не хватит генетических данных.

Например, в категории «бодифитнес» требуется более развитый мышечный верх — то есть плечевой пояс и грудь. А в «велнес-фитнесе», наоборот, акцент сделан на ноги и на ягодицы. В категории «фитнес-бикини» судьи сбавляют баллы за излишнюю мускулистость, но рельефность мышц ценится больше, чем в номинации «фит-модель», где сценический образ важнее — здесь предусмотрены два выхода, в вечернем платье и в купальнике. Причем в любом из этих раундов итоговая расстановка конкурсанток запросто может поменяться.

Надежда Каширина

 

«Считаю, наша категория «велнес-фитнес» и женственная, и прекрасная. Красивые и «сочные» ноги и ягодицы нравятся всем. Если тебя мать-природа ими одарила, почему бы не продемонстрировать это на сцене, — говорит победительница Открытого чемпионата Северо-Запада России Надежда Каширина, которая приехала на соревнования в Петербург из Ростовской области, по её словам, исключительно за золотом. — В этой категории я выступаю всего второй сезон, причем в первый из них выиграла чемпионат России. А непосредственно в тренажерном зале занимаюсь уже семь лет. Пришла туда, чтобы просто улучшить фигуру. Но меня затянуло. Выступала в жиме, но затем сконцентрировалась на построении рельефных и качественных мышц «низа». А «верхом» тела я почти не занимаюсь».

Евгения Антоненко

«А категорию бодифитнес выбирают девушки, предпочитающие развивать атлетическое, эстетически приятное тело с некоторым дисбалансом в пользу «верха» — уточняет Евгения Антоненко, победительница Открытого чемпионата Северо-Запада России в категории «168+ сантиметров» и бронзовый призер в абсолютном зачете. — Я сразу обрела себя именно в бодифитнесе. Почему? Оказалось, что генетически я более предрасположена к тому, чтобы развивать именно верх. Он откликался лучше. Причем я прежде десять лет занималась волейболом и музыкой, но в итоге стала работать с «железом». Оно позволяет выплеснуть негативные эмоции и даже улучшить характер».

В категории «фитнес» рефери оценивают гибкость и растяжку, умение садиться на шпагат, «танцевальность», артистичность конкурсантки — иначе говоря, соответствие сценического образа наряду и подаче элементов. Участницы также выходят на подиум дважды — в купальниках и в оригинальных костюмах, названия которых говорят сами за себя: «Девушка-Пила», «Птица-Чайка», «Балерина», «Гангстер», «Кукла» или «Снежная королева». Да и обязательные акробатические трюки нужно исполнять на фоне сильной обезвоженности организма.

 

Пусть тренируются!

Тренировки в фитнес-направлениях — как правило, с акцентом на плечи, спину, икры. Это кардионагрузки, велосипед, жиросжигание в «качалке», также индивидуальная работа перед зеркалом — на «презентабельность». Но главное — правильная «сушка» тела, подкрепленная специальной системой питания. Белковая еда. Углеводы, которые выключаются из рациона за пару дней до старта.

И — самодисциплина. Ведь для того, чтобы блистать на подиуме, непременно улыбаясь, понадобятся несколько месяцев тяжелых тренировок и ограничений.

Дарья Козырева

«Так сильно, как в «бикини», нам «сушиться» не нужно (выводить из тела воду — прим.ред.). Но и это тяжело психологически, особенно когда впервые, — говорит неоднократная участница соревнований в категории «велнес-фитнес» Дарья Козырева. — Если сбит гормональный фон, то настроение постоянно меняется: то прыгаешь, то лежишь, то смеешься, то хочешь кому-нибудь выцарапать глаза. Помню, мне снилось странное: будто бы я на сцене кушаю шоколадные батончики. Проснувшись, вставала с кровати и плакала: ну зачем я поела? Не понимала, что это не наяву».

 

Сколько это стоит?

Расходы существенны. Даже если тренируешься самостоятельно. В частности, купальник, разукрашенный блестящими стразами, в среднем обойдется примерно в 15 тысяч рублей (у некоторых спортсменок наряды для соревнований, говорят, оценивались в 35 тысяч!), туфли — в 3 тысячи, макияж и прическа — еще по 2 тысячи. Еще понадобятся грим, спортивное питание. Отдельно — смета для поездок на коммерческие турниры. По словам известной петербургской культуристки Алены Добыко, на выступление в рамках «Арнольд Классик» она однажды затратила 200 тысяч рублей.

 

Нина НОВИКОВА, Ирина ВАСИЛЬЕВА

Фото Бориса ОСЬКИНА

Коротко

СКА проиграл череповецкой «Северстали» в чемпионате КХЛ

Петербургский СКА потерпел неожиданное поражение в очередном матче чемпионата Континентальной хоккейной лиги (КХЛ). В родных стенах наша команда уступила череповецкой «Северстали» - 0:3. Отметим, что СКА и «Северсталь» сыграли между собой 50-й матч в КХЛ. При этом...

Анастасия Мишина и Александр Галлямов победили на Всероссийской Спартакиаде сильнейших в фигурном катании

Петербургские фигуристы Анастасия Мишина и Александр Галлямов завоевали золотые медали на Всероссийской зимней Спартакиаде сильнейших в парном катании. Ученики Тамары Москвиной набрали в сумме двух прокатов 239,11 балла. Серебро добыл еще один дуэт из Петербурга -...

Сборная России по футболу сыграет с Сербией и Парагваем в новой форме

Национальная сборная России по футболу проведет товарищеские матчи против Сербии и Парагвая в новой форме. Об этом сообщает PR-менеджер РФС Дмитрий Коновалов в своем телеграм-канале. «Сборная сыграет в принципиально новой форме, что уже само по себе событие. Важно...

СКА выиграл у нижегородского «Торпедо» в чемпионате КХЛ

Петербургский СКА одержали очередную победу чемпионате Континентальной хоккейной лиги (КХЛ). В родных стенах наша команда выиграла у нижегородского «Торпедо» — 4:3. Шайбы у СКА забросили Андрей Педан, Николай Поляков, Марат Хайруллин и воспитанник школы «Торпедо»...

«Ленинградка» проиграла в Петербурге саратовскому «Протону» в чемпионате России

Волейболистки «Ленинградки» потерпели очередное поражение в чемпионате женской Суперлиги. На этот раз наша команда уступила на своей площадке саратовскому «Протону» – 1:3 (23:25, 25:21, 18:25, 23:25). «Протон» перепутал расстановку игроков в начале игры. У нас...

Петербургский фигурист Евгений Семененко завоевал золото на Всероссийской спартакиаде по зимним видам спорта

Петербуржец Евгений Семененко стал победителем Всероссийской Спартакиады сильнейших по зимним видам спорта. Наш земляк выиграл турнир в мужском одиночном фигурном катании, который проводится в Магнитогорске. Напомним, Семененко - победитель командного чемпионата...

Волейбольный «Зенит» обыграл областное «Динамо-ЛО» в чемпионате России

Волейболисты петербургского «Зенита» одержали важную победу в чемпионате российской мужской Суперлиги. В родных стенах наша команда выиграла у «Динамо-ЛО» из Соснового Бора Ленинградской области – 3:0 (31:29, 25:20, 25:21). «Зенит», набравший 41 очко, поднялся на 6-е...

Петербуржец Никита Володин стал чемпионом России по русскому бильярду

В Калуге завершился чемпионат России по комбинированной пирамиде (русский бильярд). В мужском турнире победу одержал петербургский спортсмен Никита Володин. В финале наш земляк выиграл у Сергея Горыславца из Казани со счётом 6:1. Напомним, главное отличие...

СКА на уникальном льду выиграл у «Салавата Юлаева» в чемпионате КХЛ

Петербургский СКА одержал очередную победу в чемпионате Континентальной хоккейной лиги (КХЛ). На этот раз наша команда выиграла у «Салавата Юлаева» из Уфы на «СКА Арене» — 2:0. СКА и «Салават Юлаев» провели между собой сотый официальный матч: по 50 игр в нашем городе...

Волейбольный «Зенит» проиграл на тай-брейке «Белогорью» из Белгорода в чемпионате России

Волейболисты петербургского «Зенита» потерпели сенсационное поражение в чемпионате российской мужской Суперлиги. На выезде наша команда уступила «Белогорью» из Белгорода – 2:3 (30:28, 25:16, 20:25, 25:27, 12:15). При этом «Зенит» взял две первые партии и был очень...

Мария Ласицкене стартует в Петербурге на Мемориале Виктора Алексеева

В легкоатлетическом манеже СШОР «Академия лёгкой атлетики Санкт‑Петербурга» (Манежная пл., 2) стартуют Всероссийские соревнования по лёгкой атлетике «Мемориал Заслуженного тренера СССР В.И. Алексеева». Турнир пройдет компактно, в один день – 15 февраля (торжественная...

Петербургская сноубордистка завоевала бронзу на Всероссийской Спартакиаде сильнейших

В России стартовала Всероссийская Спартакиада сильнейших по зимним видам спорта. Соревнования по сноуборду проводятся в Миассе (Челябинская область). И среди женщин бронзовую награду завоевала петербурженка – мастер спорта России Софья Афанасьева. Добавим, что...

Петербург примет этап чемпионата по хоккею с мячом

17 февраля на ледовой площадке Центра физической культуры, спорта и здоровья Курортного района Санкт‑Петербурга (набережная реки Сестры, 12) состоится 4-й этап серии турниров по хоккею с мячом (начало матчей – в 9.15.), сообщается на портале https://kfis.gov.spb.ru/...

СКА выиграл у тольяттинской «Лады» в чемпионате КХЛ

Петербургский СКА одержал очередную победу в чемпионате Континентальной хоккейной лиги (КХЛ). Наша команда выиграла в основное время у тольяттинской «Лады» — 2:1. Тольяттинская «Лада», между прочим, — один из первых двух соперников СКА в нынешнем розыгрыше чемпионата...

Тренер «Зенита» по физической подготовке Альберто Наварро Галаперо выиграл в Катаре забег на 10 километров

В Катаре состоялись мероприятия, посвященные Национальному дню спорта (13 февраля). В числе прочих активностей был организован международный забег на 10 километров, победил в котором тренер «Зенита» по физподготовке Альберто Наварро Галаперо, сообщается на официальном...

Архив