Торсы строить — не телом торговать

01. 02. 2022 | Актуально, Модное

Красота — страшная сила. В буквальном смысле. Убеждают участники Открытого чемпионата Северо-Запада России по бодибилдингу и фитнесу, который состоялся в Петербурге.

 

О пользе новых категорий

Международная федерация бодибилдинга и фитнеса регулярно вводит новые дисциплины — ради повышения массовости. Ведь далеко не каждая девушка хочет обладать огромными бицепсами, и не каждый мужчина сможет стать выдающимся бодибилдером — у кого-то, например, для этого не хватит генетических данных.

Например, в категории «бодифитнес» требуется более развитый мышечный верх — то есть плечевой пояс и грудь. А в «велнес-фитнесе», наоборот, акцент сделан на ноги и на ягодицы. В категории «фитнес-бикини» судьи сбавляют баллы за излишнюю мускулистость, но рельефность мышц ценится больше, чем в номинации «фит-модель», где сценический образ важнее — здесь предусмотрены два выхода, в вечернем платье и в купальнике. Причем в любом из этих раундов итоговая расстановка конкурсанток запросто может поменяться.

Надежда Каширина

 

«Считаю, наша категория «велнес-фитнес» и женственная, и прекрасная. Красивые и «сочные» ноги и ягодицы нравятся всем. Если тебя мать-природа ими одарила, почему бы не продемонстрировать это на сцене, — говорит победительница Открытого чемпионата Северо-Запада России Надежда Каширина, которая приехала на соревнования в Петербург из Ростовской области, по её словам, исключительно за золотом. — В этой категории я выступаю всего второй сезон, причем в первый из них выиграла чемпионат России. А непосредственно в тренажерном зале занимаюсь уже семь лет. Пришла туда, чтобы просто улучшить фигуру. Но меня затянуло. Выступала в жиме, но затем сконцентрировалась на построении рельефных и качественных мышц «низа». А «верхом» тела я почти не занимаюсь».

Евгения Антоненко

«А категорию бодифитнес выбирают девушки, предпочитающие развивать атлетическое, эстетически приятное тело с некоторым дисбалансом в пользу «верха» — уточняет Евгения Антоненко, победительница Открытого чемпионата Северо-Запада России в категории «168+ сантиметров» и бронзовый призер в абсолютном зачете. — Я сразу обрела себя именно в бодифитнесе. Почему? Оказалось, что генетически я более предрасположена к тому, чтобы развивать именно верх. Он откликался лучше. Причем я прежде десять лет занималась волейболом и музыкой, но в итоге стала работать с «железом». Оно позволяет выплеснуть негативные эмоции и даже улучшить характер».

В категории «фитнес» рефери оценивают гибкость и растяжку, умение садиться на шпагат, «танцевальность», артистичность конкурсантки — иначе говоря, соответствие сценического образа наряду и подаче элементов. Участницы также выходят на подиум дважды — в купальниках и в оригинальных костюмах, названия которых говорят сами за себя: «Девушка-Пила», «Птица-Чайка», «Балерина», «Гангстер», «Кукла» или «Снежная королева». Да и обязательные акробатические трюки нужно исполнять на фоне сильной обезвоженности организма.

 

Пусть тренируются!

Тренировки в фитнес-направлениях — как правило, с акцентом на плечи, спину, икры. Это кардионагрузки, велосипед, жиросжигание в «качалке», также индивидуальная работа перед зеркалом — на «презентабельность». Но главное — правильная «сушка» тела, подкрепленная специальной системой питания. Белковая еда. Углеводы, которые выключаются из рациона за пару дней до старта.

И — самодисциплина. Ведь для того, чтобы блистать на подиуме, непременно улыбаясь, понадобятся несколько месяцев тяжелых тренировок и ограничений.

Дарья Козырева

«Так сильно, как в «бикини», нам «сушиться» не нужно (выводить из тела воду — прим.ред.). Но и это тяжело психологически, особенно когда впервые, — говорит неоднократная участница соревнований в категории «велнес-фитнес» Дарья Козырева. — Если сбит гормональный фон, то настроение постоянно меняется: то прыгаешь, то лежишь, то смеешься, то хочешь кому-нибудь выцарапать глаза. Помню, мне снилось странное: будто бы я на сцене кушаю шоколадные батончики. Проснувшись, вставала с кровати и плакала: ну зачем я поела? Не понимала, что это не наяву».

 

Сколько это стоит?

Расходы существенны. Даже если тренируешься самостоятельно. В частности, купальник, разукрашенный блестящими стразами, в среднем обойдется примерно в 15 тысяч рублей (у некоторых спортсменок наряды для соревнований, говорят, оценивались в 35 тысяч!), туфли — в 3 тысячи, макияж и прическа — еще по 2 тысячи. Еще понадобятся грим, спортивное питание. Отдельно — смета для поездок на коммерческие турниры. По словам известной петербургской культуристки Алены Добыко, на выступление в рамках «Арнольд Классик» она однажды затратила 200 тысяч рублей.

 

Нина НОВИКОВА, Ирина ВАСИЛЬЕВА

Фото Бориса ОСЬКИНА

Не пропустите

15.30. Плавание. Кубок России (Екатеринбург).
21.30. Бильярд. Кубок чемпионов (Москва).

*Указано московское время

Коротко

На сайте МОК запустили трансляцию первых соревнований Олимпиады в Париже

Международный олимпийский комитет (МОК) на официальном сайте запустил трансляцию матча футбольного турнира Олимпийских игр в Париже между командами Узбекистана и Испании в рамках группового этапа. Об этом сообщает российское государственное федеральное информационное...

В России потребовали не признавать хоббихорсинг видом спорта

Организация «Ветераны России» обратилась к министру спорта Российской Федерации Михаилу Дегтяреву с просьбой запретить признавать хоббихорсинг видом спорта. Об этом сообщает сетевое издание Life.ru со ссылкой на телеграмм-канал SHOT. «Эти увлечения, по нашему мнению,...

На турнире «Медный всадник» в Петербурге чемпионами России по триатлону стали Николай Ярошенко и Мария Гостева

В Петербурге состоялись престижные соревнования по триатлону «Медный всадник», в рамках которых проводился и чемпионат России в дисциплине «длинная дистанция». Напомним, что участники турнира плыли в Гребном канале на Крестовском острове, гонялись на велосипеде по...

В Норвегии любители футбола забросали поле рыбными котлетами

Норвежские болельщики сорвали футбольный матч чемпионата страны между «Русенборгом» и «Лиллестремом», забросав поле рыбными котлетами и пирогами. Об этом сообщается со ссылкой на издание NRK. По информации источника, причиной недовольства фанатов стало использование...

Женский «Зенит» разгромно выиграл у «Спартака» в Москве в чемпионате России по футболу

Футболистки петербургского «Зенита» одержали очередную победу в чемпионате России среди женщин. В рамках 14-го тура наши девушки разгромили в Москве местный «Спартак» - 4:1. «Зенит» играл в таком составе: Наталья Воскобович, Александра Лазаревич, Вероника Куропаткина,...

В Петербурге на Дворцовой площади сыграли в «живые шахматы»

В Петербурге на Дворцовой площади сыграли в шахматы «живыми фигурами». Подобным способом на берегах Невы отметили Международный день шахмат. Роли «белых» и «черных» исполнили актеры невских театров. Напомним, что 100 лет назад, 20 июля 1924 года в Париже была создана...

«Зенит» разгромно выиграл у «Крыльев Советов» в Самаре в первом туре чемпионата России-2024\25 по футболу

Футболисты петербургского «Зенита» победно стартовали в чемпионате России-2024\25 по футболу. В Самаре наша команда разгромила местные «Крылья Советов» – 4:0. «Зенит» играл в таком составе: Латышонок, Караваев, Дуглас Сантос, Эракович, Нино, Мостовой (Мантуан),...

«Зенит» выигрывает в Самаре у «Крыльев Советов» после первого тайма в чемпионате России по футболу

Стартовал чемпионат России-2024\25 по футболу. Петербургский «Зенит» в рамках 1-го тура играет в Самаре с местными «Крыльями Советов». После первого тайма «Зенит» впереди – 3:0. Счет уже на 6-й минуте открыл новичок петербургской команды Максим Глушенков. На 18-й...

МОК организует трансляции Олимпиады для России на своем сайте

Российские любители спорта смогут посмотреть трансляции Олимпийских игр в Париже на официальном сайте Международного олимпийского комитета (МОК). Напомним, ранее Первый канал и «Россия 1» решили не приобретать права на трансляции Игр-2024. Олимпийские игры пройдут...

Утвержден окончательный состав российских спортсменов, которые выступят на летних Олимпийских играх в Париже в нейтральном статусе

Руководство Международного олимпийского комитета (МОК) опубликовало окончательный список атлетов из России, которые выступят на летних Олимпийских играх-2024 в Париже. Всего в него вошли 15 атлетов, представляющих пять видов спорта. Итак, это Захар Петров, Алексей...

Петербурженка Людмила Вагина стала чемпионкой России по спорту сверхлёгкой авиации

В селе Нижние Мулебки в Дагестане состоялся чемпионат России по спорту сверхлёгкой авиации в дисциплине «параплан – маршрутный полет». Победительницей этого турнира в личном зачете среди женщин стала петербурженка Людмила Вагина. Кроме того, сборные города на Неве...

Петербургские спортсмены отличились на чемпионате России по городошному спорту

В Приозерске (Ленинградская область) завершился чемпионат России по городошному спорту. Для петербуржских спортсменов этот турнир оказался самым успешным за всю историю. Мужская сборная города на Неве стала чемпионом России всех командных дисциплинах – это городки...

На Кубке России по пляжному волейболу в Петербурге определились все участники четвертьфинального раунда

В Петербурге в рамках финального этапа Кубка России по «бич-волею» (пляжному волейболу) с призовым фондом в 10 миллионов рублей определились составы четвертьфинальных пар. В женских соревнованиях в 1/8 финала особый интерес представлял матч Александра...

Испания выиграла чемпионат Европы по футболу, победив в финале Англию

Футбольный Евро-2024 завершен. В  Берлине титул чемпиона разыграли национальные команды Испании и Англии. При этом Англия в финал турнира вышла второй раз подряд (три года назад – напомним, Евро-2020 сдвинули по срокам из-за пандемии коронавируса – эта команда...

«Зенит» завоевал Суперкубок России, одолев краснодарский «Краснодар» в Волгограде

Футболисты петербургского «Зенита» завоевали очередной трофей. На этот раз наша команда победила в матче за Суперкубок России в Волгограде краснодарский «Краснодар» - 4:2. «Зенит» играл в таком составе: Латышонок, Караваев (Педро), Эракович, Родригао (Алип), Дуглас...

Архив