Дарья «Адская» Наваррская

24. 09. 2022 | Наши Герои

Дарья Наваррская известна всему свету. И это не преувеличение. Спросите в мире бодибилдинга и фитнеса об «Адской» – и почти наверняка услышите верный ответ. А именно под таким именем наша спортсменка ведет свои странички в соцсетях и персональный видеоканал в Интернете.

«Прозвище «Адская Наваррская» больше связано с тем, какой я была прежде – выступала в «вуменс физик» (это, если проще, женский бодибилинг – прим.ред), – объясняет его происхождение Дарья. – В этой категории создаются самые крупные размеры тела. А у меня феноменальная генетика. Я рождена для спорта».

При этом, когда смотришь на эту спортсменку, кажется, что она только что сошла с модельного подиума. Она очень грациозна, любит яркую одежку, броский и красивый маникюр, макияж. Наша современница Дарья Наваррская — натура творческая и разносторонняя. В детстве, в частности, мечтала стать актрисой — о чем свидетельствует запись на её страничке в одной из соцсетей. Училась на технолога производства питания. Еще окончила школу риторики (искусство красноречия, если кто не знает) и школу радио. Недавно, например, преодолела страх воды (пусть не полностью) – и научилась плавать. И действующий тренер по бодибилдингу – внедряет, по её словам, фитнес и спорт в жизнь людей.

Структуру ее мышц эксперты уникальной полагали. Но Наваррская не в тренажерный зал в детстве спешила – на ковер. Она практиковала в юности спорт утонченной красоты и грации – а именно художественную гимнастику.

«Зависти или сострадания к девушкам-атлетам я никогда не испытывала. Мы все разные и уникальные, – говорит Дарья Наваррская корреспонденту «ПС». – А художественная гимнастика помогла моему телу при моей «генетике» добиться особого шарма. И выносливости. И сформировала стержень – теперь, если я говорю, что мое тело сильное, то оно и становится таковым».

О том, как Дарья пришла в культуризм, есть любопытная история. Дело было зимой. Девушка приехала в гости к родителям в деревню, недалеко от эстонской границы. В один из дней дорогу завалило снегом — домой не уехать. Но будущий атлет не растерялась, а взяла в руки лопату и расчистила путь длиной минимум в два километра. А наутро обнаружила, что появился «мощный бицепс». Это и стимулировало петербурженку на дальнейшие тренировки.

«Однажды рисунок медали лепили с моих коленей, – интригует Дарья. – Они у меня идеальные».

Успехи в силовых видах пришли к Наваррской быстро. Она выигрывала первенства в «фитнесе-бикини», бодифитнесе и вышеупомянутом «вуменс-физик». И регулярно завоевывала абсолютные титулы. За почти десять лет соревновательной карьеры на счету спортсменки – золото чемпионата IFBB Olympia по бодифитнесу, победа на чемпионате КНР в бикини, завоевание «Довмонтова кубка» (есть такой турнир во Пскове, где правление в 13-м веке князя Довмонта, вышедшего из Литвы, стало легендой – прим.ред.).

«Даже в новой номинации «фитнес-челлендж» на чемпионате Северо-Западного региона России-2022 по бодибилдингу и фитнесу я смогла вырвать медаль, – бронзовую в абсолютной категории, – добавляет петербурженка. – Хотя для меня это новая нагрузка. И это другой вид спорта».

«Бодибилдинг – можно утверждать, «телостроительство», – поясняет Наваррская. – А в «фитнес-челлендж» люди приходят не для того, чтобы показать свою форму со сцены, а чтобы применить её на практике. Это, на мой взгляд, ярче, интереснее».

«Фитнес-челлендж» – это функциональный силовой тренинг на выносливость, скорость и технику. А именно серия из сложных и последовательных упражнений, взятых из кроссфита. Всего таковых шесть: подтягивания, выпады со штангой весом 25 килограммов, упражнение на пресс, где требуется удерживать перед собой «блин» от штанги, австралийские подтягивания, обратное отжимание и берпи — отжимания от пола, переходящие в прыжки с распрямлением рук, которые при этом поднимают 5-килограммовый груз. На каждое из них дается две минуты. Столько же – на отдых.

«Две минуты на упражнение, кажется, немного, но ведь все нужно делать на скорость и четко. После этого «щиплет» все мышцы, — делится впечатлениями Дарья Наваррская. — При этом бодибилдинг просто создает подвижность в теле. А кроссфит излишне труден – к нему нужно готовиться надо с детства. Зато «фитнес-челлендж» открыт многим желающим. Это классная номинация для жизни и здоровья, чтобы быть активным и молодым. За ним, считаю, будущее».

 

Коротко

СКА выиграл в Магнитогорске у «Металлурга» в чемпионате КХЛ

Петербургский СКА одержал 11-ю подряд победу в чемпионате Континентальной хоккейной лиги. На этот раз наша команда одолела по буллитам в Магнитогорске местный «Металлург» - 3:2. Напомним, что магнитогорский «Металлург» как раз перед визитом СКА завершил серию из 11...

Участники международного турнира по теннису «Трофеи Северной Пальмиры» осмотрели ювелирную коллекцию в Бриллиантовой кладовой Эрмитажа

Участники международного командного турнира «Трофеи Северной Пальмиры» традиционно сочетают спортивные «ристания» с «культурными походами». В этом году организаторы соревнований отвели их в музей Эрмитаж. Продолжая добрую традицию St. Petersburg Open и St. Petersburg...

Теннисисты Александр Шевченко и Анастасия Потапова сыграли свадьбу в Петербурге

В Петербурге состоялась свадьба российских теннисистов Александра Шевченко и Анастасии Потаповой. Они официально оформили свои отношения в ЗАГСе. А торжественная церемония, посвященная этому бракосочетанию, прошла на открытии международного теннисного турнира «Трофеи...

Баскетбольный «Зенит» вырвал победу в Екатеринбурге у «Уралмаша» в Единой Лиге ВТБ

Баскетболисты петербургского «Зенита» одержали очередную победу в чемпионате Единой Лиги ВТБ. В Екатеринбурге наша команда вырвали выигрыш у местного «Уралмаша» — 61:59. Самым результативным в составе «Зенита» стал словацкий атакующий защитник Кайл Курич, набравший 15...

Самый большой в Петербурге бесплатный ледовый каток откроется 3 декабря

Самый большой в Петербурге ледовый каток начнет свою работу 3 декабря. Его заливают на Крестовском острове, на берегу Финского залива – у станции метро «Зенит» и стадиона «Газпром Арена». Напомним, что это ледовое пространство для массового катания горожан заливают...

Сборная России по футболу поднялась на 38-е место в рейтинге ФИФА

Сборная России по футболу поднялась на одну позицию в рейтинге Международной федерации футбола (ФИФА). Об этом свидетельствует информация, опубликованная на официальном сайте этой организации. В новом рейтинге ФИФА наша национальная футбольная «дружина» занимает 38-е...

Ольга Бузова получила подарки от руководства хоккейного СКА

Петербургская певица и телеведущая Ольга Бузова в социальных сетях похвасталась подарками от руководства хоккейного клуба СКА. Перед игрой СКА и московского «Динамо», которая состоялась в рамках регулярного чемпионата Континентальной хоккейной лиги (КХЛ), Бузова...

В Петербурге состоится финал Кубка России по волейболу среди женщин

Финал Кубка России по волейболу среди женщин состоится в Петербурге. Такое решение принял директорат Всероссийской федерации волейбола, сообщается на официальном сайте волейбольного клуба «Ленинградка». Напомним, что Открытый Кубок России по волейболу-2023 среди...

Петербургские фигуристы завоевали два золота на «Гран при России» в Москве

Петербургские фигуристы завоевали медали на шестом этапе серии «Гран при России», который накануне состоялся в Москве. Так, в мужском одиночном катании победу одержал наш земляк Владислав Дикиджи 282.81 балла. При этом после короткой программы лидировал еще один...

Гандбольный «Зенит» забросил 40 мячей в ворота уфимского «Акбузата» в чемпионате мужской Суперлиги

Гандболисты петербургского «Зенита» одержали восхитительную победу в чемпионате российской мужской Суперлиги. В Уфе наша команда «набросала» местному «Акбузату» аж 40 мячей (при этом 29 пропустив). Это уже вторая победа «Зенита» в нынешнем сезоне, когда петербургские...

«Ленинградка» выиграла у «Динамо-Метара» из Челябинска в чемпионате России по волейболу среди женщин

Волейболистки «Ленинградки» одержали важную победу в чемпионате России среди женщин. В родных стенах в матче 9-го тура наша команда выиграла у «Динамо-Метара» из Челябинска – 3:1 (25:18, 25:18, 17:25, 25:20). Для «диких пчел» (прозвище волейболисток «Ленинградки») эта...

Волейбольный «Зенит» проиграл «Белогорью» из Белгорода в чемпионате России

Волейболисты петербургского «Зенита» потерпели досадное поражение в очередном матче чемпионата мужской Суперлиги. На площадке Академии волейбола Платонова наша команда уступила «Белогорью» из Белгорода, занимающему в турнирной таблице седьмую позицию – 1:3 (25:20,...

«Зенит» с минимальным счетом проиграл московскому «Динамо» в первом четвертьфинале Кубка России

Футболисты петербургского «Зенита» в рамках первого четвертьфинала так называемого «Пути РПЛ» Кубка России-2023\24 встречались в Москве со столичным «Динамо». Наша команда потерпела поражение со счетом 0:1. Напомним, что второй сезон Кубок России по футболу проводится...

«Зенит» играет вничью после первого тайма в кубковом матче с московским «Динамо»

Футболисты петербургского «Зенита» проводят в Москве с местным «Динамо» первый четвертьфинальный матч в так называемом «Пути РПЛ» Кубка России-2023\24. «Зенит» играет в таком составе: Адамов, Дуглас Сантос, Круговой, Родригао, Алип, Эракович, Барриос, Мостовой,...

СКА выиграл у московского «Динамо» в чемпионате КХЛ

Петербургский СКА одержал уже девятую подряд победу в чемпионате Континентальной хоккейной лиги (КХЛ). На этот раз наша команда одолела на своей площадке московское «Динамо» — 5:3. Еще в первом периоде «красно-синие» создали множество острый момент. Реализовать...

Архив