Дарья «Адская» Наваррская

24. 09. 2022 | Наши Герои

Дарья Наваррская известна всему свету. И это не преувеличение. Спросите в мире бодибилдинга и фитнеса об «Адской» – и почти наверняка услышите верный ответ. А именно под таким именем наша спортсменка ведет свои странички в соцсетях и персональный видеоканал в Интернете.

«Прозвище «Адская Наваррская» больше связано с тем, какой я была прежде – выступала в «вуменс физик» (это, если проще, женский бодибилинг – прим.ред), – объясняет его происхождение Дарья. – В этой категории создаются самые крупные размеры тела. А у меня феноменальная генетика. Я рождена для спорта».

При этом, когда смотришь на эту спортсменку, кажется, что она только что сошла с модельного подиума. Она очень грациозна, любит яркую одежку, броский и красивый маникюр, макияж. Наша современница Дарья Наваррская — натура творческая и разносторонняя. В детстве, в частности, мечтала стать актрисой — о чем свидетельствует запись на её страничке в одной из соцсетей. Училась на технолога производства питания. Еще окончила школу риторики (искусство красноречия, если кто не знает) и школу радио. Недавно, например, преодолела страх воды (пусть не полностью) – и научилась плавать. И действующий тренер по бодибилдингу – внедряет, по её словам, фитнес и спорт в жизнь людей.

Структуру ее мышц эксперты уникальной полагали. Но Наваррская не в тренажерный зал в детстве спешила – на ковер. Она практиковала в юности спорт утонченной красоты и грации – а именно художественную гимнастику.

«Зависти или сострадания к девушкам-атлетам я никогда не испытывала. Мы все разные и уникальные, – говорит Дарья Наваррская корреспонденту «ПС». – А художественная гимнастика помогла моему телу при моей «генетике» добиться особого шарма. И выносливости. И сформировала стержень – теперь, если я говорю, что мое тело сильное, то оно и становится таковым».

О том, как Дарья пришла в культуризм, есть любопытная история. Дело было зимой. Девушка приехала в гости к родителям в деревню, недалеко от эстонской границы. В один из дней дорогу завалило снегом — домой не уехать. Но будущий атлет не растерялась, а взяла в руки лопату и расчистила путь длиной минимум в два километра. А наутро обнаружила, что появился «мощный бицепс». Это и стимулировало петербурженку на дальнейшие тренировки.

«Однажды рисунок медали лепили с моих коленей, – интригует Дарья. – Они у меня идеальные».

Успехи в силовых видах пришли к Наваррской быстро. Она выигрывала первенства в «фитнесе-бикини», бодифитнесе и вышеупомянутом «вуменс-физик». И регулярно завоевывала абсолютные титулы. За почти десять лет соревновательной карьеры на счету спортсменки – золото чемпионата IFBB Olympia по бодифитнесу, победа на чемпионате КНР в бикини, завоевание «Довмонтова кубка» (есть такой турнир во Пскове, где правление в 13-м веке князя Довмонта, вышедшего из Литвы, стало легендой – прим.ред.).

«Даже в новой номинации «фитнес-челлендж» на чемпионате Северо-Западного региона России-2022 по бодибилдингу и фитнесу я смогла вырвать медаль, – бронзовую в абсолютной категории, – добавляет петербурженка. – Хотя для меня это новая нагрузка. И это другой вид спорта».

«Бодибилдинг – можно утверждать, «телостроительство», – поясняет Наваррская. – А в «фитнес-челлендж» люди приходят не для того, чтобы показать свою форму со сцены, а чтобы применить её на практике. Это, на мой взгляд, ярче, интереснее».

«Фитнес-челлендж» – это функциональный силовой тренинг на выносливость, скорость и технику. А именно серия из сложных и последовательных упражнений, взятых из кроссфита. Всего таковых шесть: подтягивания, выпады со штангой весом 25 килограммов, упражнение на пресс, где требуется удерживать перед собой «блин» от штанги, австралийские подтягивания, обратное отжимание и берпи — отжимания от пола, переходящие в прыжки с распрямлением рук, которые при этом поднимают 5-килограммовый груз. На каждое из них дается две минуты. Столько же – на отдых.

«Две минуты на упражнение, кажется, немного, но ведь все нужно делать на скорость и четко. После этого «щиплет» все мышцы, — делится впечатлениями Дарья Наваррская. — При этом бодибилдинг просто создает подвижность в теле. А кроссфит излишне труден – к нему нужно готовиться надо с детства. Зато «фитнес-челлендж» открыт многим желающим. Это классная номинация для жизни и здоровья, чтобы быть активным и молодым. За ним, считаю, будущее».

 

Коротко

Баскетбольный «Зенит» выиграл у пермской «Пармы» в чемпионате Единой Лиги ВТБ

Баскетболисты петербургского «Зенита» одержали очередную победу в чемпионате Единой Лиги ВТБ. Наша команда выиграла на выезде у пермской «Пармы» — 74:58. Самым результативным в составе «Зенита» стал Алексей Швед, набравший 15 очков. А следующий матч «Зенит» проведет...

СКА выиграл в Балашихе у подмосковного «Витязя» в чемпионате КХЛ

Петербургский СКА одержал важную победу в чемпионате Континентальной хоккейной лиги (КХЛ). В подмосковной Балашихе наша команда одолела местный Витязь» – 4:2. «Дубль» в составе СКА в этой игре оформил Михаил Григоренко. Кроме того, по разу отличились Николай Поляков и...

Петербургские дзюдоисты завоевали медали на турнире серии «Большого шлема» в Париже

В Париже завершился первый турнир года серии «Большой Шлем» Международной федерации дзюдо. За два дня в соревнованиях приняли участие около 300 атлетов со всего мира, в их числе - трое петербуржцев: Армен Агаян, Арман Адамян и Инал Тасоев. По результам финальных...

Петербург принимает Кубок России по подводному спорту

С 6 по 9 февраля в Петербурге в Центре водных видов спорта «Невская волна» (ул. Джона Рида, 8, корп. 2, лит. «А») состоится Кубок России по подводному спорту в группе дисциплин «апноэ» (расписание соревнований: с 10.00 до 14.00, вход свободный). Спортсмены разыграют 7...

«Ленинградка» одержала победу в Омске над «Омичкой» в чемпионате России по волейболу

Волейболистки «Ленинградки» одержали очередную победу в чемпионате России среди женщин. В рамках 21-го тура наши девушки выиграли в четырех партиях в Омске у местной «Омички» — 3:1 (24:26, 25:20, 30:25, 25:15). Самым результативным игроком в составе «Ленинградки»...

Баскетбольный «Зенит» одержал выездную победу над ЦСКА в чемпионате Единой Лиги ВТБ

Баскетболисты петербургского «Зенита» одержали великолепную победу в чемпионате Единой Лиги ВТБ. В Москве наша команда выиграла у ЦСКА – 79:66. Самым результативным в составе петербургской команды стал Трент Фрейзер, набравший 27 очков. «Приятно было играть при 10...

Волейбольный «Зенит» проиграл на выезде «Зениту-Казани» в чемпионате России, прервав 13-матчевую победную серию

Победная серия волейбольного «Зенита» в чемпионате российской мужской Суперлиги оборвалась на отметке «13». Накануне петербургская команда в матче 24-го тура уступила в Казани «Зениту-Казани» - 1:3 (30:28, 26:28, 22:25, 22:25). Самым результативным в составе...

В Петербурге стартовал этап Всероссийских соревнований по практической стрельбе на Кубок Губернатора Санкт Петербурга «Вечно живые» в троеборье

В Петербурге на площадке спортивно-стрелкового комплекса «Невский» (пос. Песочный, ул. Пионерская, 88) стартовал второй этап Всероссийских соревнований по практической стрельбе на Кубок Губернатора Санкт‑Петербурга «Вечно живые» в троеборье. Соревнования завершатся 2...

СКА выиграл по буллитам у «Спартака» в чемпионате КХЛ

Петербургский СКА одержал важную победу в чемпионате Континентальной хоккейной лиги (КХЛ). В Москве наша команда по буллитам выиграла у «Спартака» — 4:3. Отметим, что по ходу этой встречи петербургские армейцы вели в счете 3:0. Шайбы у СКА забрасывали Григорий...

Баскетбольный «Зенит» выиграл у МБА-МАИ в чемпионате Единой Лиги ВТБ

Баскетболисты петербургского «Зенита» одержали очередную победу в чемпионате Единой Лиги ВТБ. На этот раз наша команда выиграла у московской МБА-МАИ — 106:73. Самым результативным в составе зенитовцев стал в этом матче Дуэйн Бэйкон, который набрал 13 очков. А...

СКА выиграл в Петербурге у подмосковного «Витязя» в чемпионате КХЛ

Петербургский хоккейный СКА одержал важную победу в чемпионате Континентальной хоккейной лиги (КХЛ). В родных стенах наша команда одолела подмосковный «Витязь» – 4:1. «Хет-трик» (три шайбы, заброшенные игроком в одном матче) в составе СКА оформил Иван Демидов. Кроме...

«Зенит» уступил армянскому «Ноа» в товарищеском матче на сборе в Катаре

Футболисты петербургского «Зенита» потерпели еще одно поражение на предсезонном сборе в Катаре. На поле центра Aspire в Дохе наша команда уступила в товарищеском матче армянскому «Ноа» - 1:2. Единственный гол в составе «сине-бело-голубых» провел на 75-й минуте...

«Зенит» проиграл московскому «Динамо» на предсезонном сборе в Катаре

Футболисты петербургского «Зенита» проиграли московскому «Динамо» в контрольном матче на первом предсезонном сборе в Катаре – 1:3. «Зенит» вышел на поле в таком составе: Латышонок, Дуглас Сантос, Эракович, Нино, Горшков, Барриос, Вендел, Мантуан, Луис Энрике,...

Руководство СКА поздравило петербуржцев с 81-й годовщиной полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады

Руководство хоккейного клуба СКА поздравило петербуржцев с 81-й годовщиной полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады. «Ровно 81 год назад, 27 января 1944 года, Ленинград салютом встретил полное освобождение города от блокады. В ходе операции «Январский...

Руководство «Ленинградки» поздравило петербуржцев с 81-й годовщиной полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады

Руководство волейбольного клуба «Ленинградка» поздравило петербуржцев с 81-й годовщиной полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады. «27 января — особая дата в истории нашей Родины. 81 год назад, 27 января 1944 года советские войска освободили Ленинград от...

Архив