Дарья «Адская» Наваррская

24. 09. 2022 | Наши Герои

Дарья Наваррская известна всему свету. И это не преувеличение. Спросите в мире бодибилдинга и фитнеса об «Адской» – и почти наверняка услышите верный ответ. А именно под таким именем наша спортсменка ведет свои странички в соцсетях и персональный видеоканал в Интернете.

«Прозвище «Адская Наваррская» больше связано с тем, какой я была прежде – выступала в «вуменс физик» (это, если проще, женский бодибилинг – прим.ред), – объясняет его происхождение Дарья. – В этой категории создаются самые крупные размеры тела. А у меня феноменальная генетика. Я рождена для спорта».

При этом, когда смотришь на эту спортсменку, кажется, что она только что сошла с модельного подиума. Она очень грациозна, любит яркую одежку, броский и красивый маникюр, макияж. Наша современница Дарья Наваррская — натура творческая и разносторонняя. В детстве, в частности, мечтала стать актрисой — о чем свидетельствует запись на её страничке в одной из соцсетей. Училась на технолога производства питания. Еще окончила школу риторики (искусство красноречия, если кто не знает) и школу радио. Недавно, например, преодолела страх воды (пусть не полностью) – и научилась плавать. И действующий тренер по бодибилдингу – внедряет, по её словам, фитнес и спорт в жизнь людей.

Структуру ее мышц эксперты уникальной полагали. Но Наваррская не в тренажерный зал в детстве спешила – на ковер. Она практиковала в юности спорт утонченной красоты и грации – а именно художественную гимнастику.

«Зависти или сострадания к девушкам-атлетам я никогда не испытывала. Мы все разные и уникальные, – говорит Дарья Наваррская корреспонденту «ПС». – А художественная гимнастика помогла моему телу при моей «генетике» добиться особого шарма. И выносливости. И сформировала стержень – теперь, если я говорю, что мое тело сильное, то оно и становится таковым».

О том, как Дарья пришла в культуризм, есть любопытная история. Дело было зимой. Девушка приехала в гости к родителям в деревню, недалеко от эстонской границы. В один из дней дорогу завалило снегом — домой не уехать. Но будущий атлет не растерялась, а взяла в руки лопату и расчистила путь длиной минимум в два километра. А наутро обнаружила, что появился «мощный бицепс». Это и стимулировало петербурженку на дальнейшие тренировки.

«Однажды рисунок медали лепили с моих коленей, – интригует Дарья. – Они у меня идеальные».

Успехи в силовых видах пришли к Наваррской быстро. Она выигрывала первенства в «фитнесе-бикини», бодифитнесе и вышеупомянутом «вуменс-физик». И регулярно завоевывала абсолютные титулы. За почти десять лет соревновательной карьеры на счету спортсменки – золото чемпионата IFBB Olympia по бодифитнесу, победа на чемпионате КНР в бикини, завоевание «Довмонтова кубка» (есть такой турнир во Пскове, где правление в 13-м веке князя Довмонта, вышедшего из Литвы, стало легендой – прим.ред.).

«Даже в новой номинации «фитнес-челлендж» на чемпионате Северо-Западного региона России-2022 по бодибилдингу и фитнесу я смогла вырвать медаль, – бронзовую в абсолютной категории, – добавляет петербурженка. – Хотя для меня это новая нагрузка. И это другой вид спорта».

«Бодибилдинг – можно утверждать, «телостроительство», – поясняет Наваррская. – А в «фитнес-челлендж» люди приходят не для того, чтобы показать свою форму со сцены, а чтобы применить её на практике. Это, на мой взгляд, ярче, интереснее».

«Фитнес-челлендж» – это функциональный силовой тренинг на выносливость, скорость и технику. А именно серия из сложных и последовательных упражнений, взятых из кроссфита. Всего таковых шесть: подтягивания, выпады со штангой весом 25 килограммов, упражнение на пресс, где требуется удерживать перед собой «блин» от штанги, австралийские подтягивания, обратное отжимание и берпи — отжимания от пола, переходящие в прыжки с распрямлением рук, которые при этом поднимают 5-килограммовый груз. На каждое из них дается две минуты. Столько же – на отдых.

«Две минуты на упражнение, кажется, немного, но ведь все нужно делать на скорость и четко. После этого «щиплет» все мышцы, — делится впечатлениями Дарья Наваррская. — При этом бодибилдинг просто создает подвижность в теле. А кроссфит излишне труден – к нему нужно готовиться надо с детства. Зато «фитнес-челлендж» открыт многим желающим. Это классная номинация для жизни и здоровья, чтобы быть активным и молодым. За ним, считаю, будущее».

 

Коротко

«Динамо-Нева» выиграло у «Агидели» по буллитам в четвертом матче финала ЖХЛ

Хоккеистки «Динамо-Невы» сравняли счет в финальной серии с уфимской «Агиделью» в чемпионате Женской хоккейной лиги (ЖХЛ) – наша команда выиграла в четвертом матче по буллитам (3:2). «Динамо-Нева» на Малой арене «Юбилейного» снова открыла счет – отличилась Оксана...

«Динамо-Нева» проводит в Петербурге с «Агиделью» заключительный в родных стенах матч ЖХЛ-2023

Сегодня хоккеистки «Динамо-Невы» проведут заключительный в родных стенах матч сезона-2023. И, возможно, в принципе последний в нем – наша команда примет в четвертой игре финальной серии чемпионата Женской хоккейной лиги (ЖХЛ) уфимскую «Агидель». Встреча состоится на...

Андрей Толочко удостоился знака «Заслуженный тренер России»

В Олимпийском зале Комитета по физической культуре и спорту Санкт-Петербурга состоялась торжественная церемония вручения официальных наград спортсменам и тренерам нашего города от Министерства спорта России и правительства Санкт-Петербурга. Так, знаки «Заслуженный...

«Зенит» сыграет с МБА в четвертьфинале Единой лиги ВТБ

Определились все четвертьфинальные пары плей-офф Единой лиги ВТБ. Петербургский «Зенит» сыграет с московской МБА. Первый матч пройдет в пятницу, 31 марта. В других парах встречаются: «Локомотив-Кубань» — «Нижний Новгород», ЦСКА — «Автодор», УНИКС — «Парма». Напомним,...

«Зенит» сыграл вничью с «Фенербахче» в Стамбуле

Футболисты петербургского «Зенита» провели в Стамбуле благотворительный матч с турецким «Фенербахче». Игра завершилась вничью – 2:2. Голы у «Зенита» забили Малком и Клаудиньо, которые на днях получили российские паспорта. После игры на поле произошла стычка между...

Россия и Иран сыграли вничью товарищеский матч в Тегеране

Сборная России по футболу сыграла вничью контрольный матч с Ираном – 1:1. Напомним, эта встреча проходила в Тегеране на стадионе «Азади» в присутствии определенного количества болельщиков, которые активно применяли дудки-вувузелы. Сборная России играла в таком...

«Зенит» с разгромным счетом выиграл у МБА в Единой лиге ВТБ

Баскетболисты петербургского «Зенита» одержали важную победу в регулярном чемпионате Единой лиги ВТБ. Наша команда разгромила в Москве МБА – 90:62. Двузначным преимущество «Зенита», за который после травмы вышел французский легионер Томас Эртель, стало еще к большому...

СКА выиграл в Нижнем Новгороде у «Торпедо» (5:3) и вышел в следующий раунд Кубка Гагарина

Хоккейный петербургский СКА вышел в финал плей-офф Западной конференции Кубка Гагарина. Наша команда и в четвертом матче полуфинальной серии с нижегородским «Торпедо» одержала победу. На этот раз со счетом 5:3. При этом уже к пятой минуте первого периода СКА «горел»...

Малкому и Клаудиньо выдали российские паспорта

Бразильские футболисты петербургского клуба «Зенит» Малком и Клаудиньо получили российские паспорта, сообщает «РИА Новости» со ссылкой на агента футболистов Луиса Фернандо Гарсию. Напомним, в конце февраля оба футболиста получили российское гражданство. Малком...

СКА победил нижегородское «Торпедо» и в третьем матче серии Кубка Гагарина

Петербургский хоккейный СКА одержал третью подряд победу в серии с нижегородским «Торпедо» в полуфинале Западной конференции Кубка Гагарина. Наша команда выиграла в гостях – 4:0. Около сотни болельщиков СКА приехали в Нижний Новгород поддержать команду в этом матче. И...

Баскетболист из Южного Судана Руай Луак покинул фарм-клуб «Зенита»

Из петербургского баскетбольного «Зенита» ушел Руай Луак, сообщается на официальном сайте клуба. Напомним, что этот игрок, выступавший за фарм-клуб нашей команды на позиции защитника, представляет Южный Судан. Как утверждают источники портала Vprognoze.ru, 18‑летний...

«Зенит» впервые с 2018 года проиграл ЦСКА в чемпионате России по футболу

Петербургский «Зенит» потерпел неожиданное поражение в чемпионате России по футболу. Команда Сергея Семака уступила в Москве местному ЦСКА – 0: 1. Между прочим, победная серия «Зенита» в матчах с ЦСКА насчитывает шесть игр. В последний раз армейцы набирали очки в...

«Зенит» играет вничью с ЦСКА после первого тайма

Петербургский «Зенит» в матче 20-го тура чемпионата России по футболу играет в Москве с ЦСКА. После первого тайма счет не открыт – 0:0. «Зенит» играет в таком составе: Кержаков, Караваев, Родригао, Ренан, Круговой, Сантос, Вендел, Кузяев, Клаудиньо, Малком, Кассьерра....

Баскетбольный «Зенит» проиграл в Петербурге финал Кубка России

Баскетболисты петербургского «Зенита» упустили исторический шанс завоевать в родных стенах Кубок России. Команда под водительством Хавьера Паскуаля проиграла в финале нижегородскому «Пари НН» — 72:84. Напомним, что Кубок России — ежегодное соревнование среди...

«Балтийская Заря» одержала вторую победу над «Фениксом» в Суперлиге

Петербургская команда «Балтийская Заря» обыграла китайский «Феникс» в гостевом матче чемпионата женской Суперлиги по гандболу среди женщин. Подопечные Игоря Полякова выиграли со счетом 32:31, сообщает издание «Спорт день за днем». «Балтийская Заря» уступала китаянкам...

Архив