Дарья «Адская» Наваррская

24. 09. 2022 | Наши Герои

Дарья Наваррская известна всему свету. И это не преувеличение. Спросите в мире бодибилдинга и фитнеса об «Адской» – и почти наверняка услышите верный ответ. А именно под таким именем наша спортсменка ведет свои странички в соцсетях и персональный видеоканал в Интернете.

«Прозвище «Адская Наваррская» больше связано с тем, какой я была прежде – выступала в «вуменс физик» (это, если проще, женский бодибилинг – прим.ред), – объясняет его происхождение Дарья. – В этой категории создаются самые крупные размеры тела. А у меня феноменальная генетика. Я рождена для спорта».

При этом, когда смотришь на эту спортсменку, кажется, что она только что сошла с модельного подиума. Она очень грациозна, любит яркую одежку, броский и красивый маникюр, макияж. Наша современница Дарья Наваррская — натура творческая и разносторонняя. В детстве, в частности, мечтала стать актрисой — о чем свидетельствует запись на её страничке в одной из соцсетей. Училась на технолога производства питания. Еще окончила школу риторики (искусство красноречия, если кто не знает) и школу радио. Недавно, например, преодолела страх воды (пусть не полностью) – и научилась плавать. И действующий тренер по бодибилдингу – внедряет, по её словам, фитнес и спорт в жизнь людей.

Структуру ее мышц эксперты уникальной полагали. Но Наваррская не в тренажерный зал в детстве спешила – на ковер. Она практиковала в юности спорт утонченной красоты и грации – а именно художественную гимнастику.

«Зависти или сострадания к девушкам-атлетам я никогда не испытывала. Мы все разные и уникальные, – говорит Дарья Наваррская корреспонденту «ПС». – А художественная гимнастика помогла моему телу при моей «генетике» добиться особого шарма. И выносливости. И сформировала стержень – теперь, если я говорю, что мое тело сильное, то оно и становится таковым».

О том, как Дарья пришла в культуризм, есть любопытная история. Дело было зимой. Девушка приехала в гости к родителям в деревню, недалеко от эстонской границы. В один из дней дорогу завалило снегом — домой не уехать. Но будущий атлет не растерялась, а взяла в руки лопату и расчистила путь длиной минимум в два километра. А наутро обнаружила, что появился «мощный бицепс». Это и стимулировало петербурженку на дальнейшие тренировки.

«Однажды рисунок медали лепили с моих коленей, – интригует Дарья. – Они у меня идеальные».

Успехи в силовых видах пришли к Наваррской быстро. Она выигрывала первенства в «фитнесе-бикини», бодифитнесе и вышеупомянутом «вуменс-физик». И регулярно завоевывала абсолютные титулы. За почти десять лет соревновательной карьеры на счету спортсменки – золото чемпионата IFBB Olympia по бодифитнесу, победа на чемпионате КНР в бикини, завоевание «Довмонтова кубка» (есть такой турнир во Пскове, где правление в 13-м веке князя Довмонта, вышедшего из Литвы, стало легендой – прим.ред.).

«Даже в новой номинации «фитнес-челлендж» на чемпионате Северо-Западного региона России-2022 по бодибилдингу и фитнесу я смогла вырвать медаль, – бронзовую в абсолютной категории, – добавляет петербурженка. – Хотя для меня это новая нагрузка. И это другой вид спорта».

«Бодибилдинг – можно утверждать, «телостроительство», – поясняет Наваррская. – А в «фитнес-челлендж» люди приходят не для того, чтобы показать свою форму со сцены, а чтобы применить её на практике. Это, на мой взгляд, ярче, интереснее».

«Фитнес-челлендж» – это функциональный силовой тренинг на выносливость, скорость и технику. А именно серия из сложных и последовательных упражнений, взятых из кроссфита. Всего таковых шесть: подтягивания, выпады со штангой весом 25 килограммов, упражнение на пресс, где требуется удерживать перед собой «блин» от штанги, австралийские подтягивания, обратное отжимание и берпи — отжимания от пола, переходящие в прыжки с распрямлением рук, которые при этом поднимают 5-килограммовый груз. На каждое из них дается две минуты. Столько же – на отдых.

«Две минуты на упражнение, кажется, немного, но ведь все нужно делать на скорость и четко. После этого «щиплет» все мышцы, — делится впечатлениями Дарья Наваррская. — При этом бодибилдинг просто создает подвижность в теле. А кроссфит излишне труден – к нему нужно готовиться надо с детства. Зато «фитнес-челлендж» открыт многим желающим. Это классная номинация для жизни и здоровья, чтобы быть активным и молодым. За ним, считаю, будущее».

 

Коротко

В Петербурге стартует матчевая встреча по боксу «Сборная России – сборная мира»

В КСК «Арена» на Крестовском острове стартует матчевая встреча по боксу «Сборная России – сборная мира», которая проводится в рамках Петербургского экономического форума Федерацией бокса России (начало – в 20.00.) Турнир, который в прямом эфире 21 июня покажет Первый...

Хоккейный СКА вновь будет играть в Петербурге в Ледовом дворце

Хоккеисты петербургского СКА в сезоне-2025\26 будут принимать своих соперников в Ледовом дворце. Это решение принято на заседании совета директоров клуба, которое состоялось накануне. Отмечается, что именно в Ледовом дворце в 2015 и 2017 годах петербургская команда...

Сборная России победила на футбольном турнире «Мамы БРИКС» в Петербурге

Российская команда победила на международном футбольном турнире «Мамы БРИКС», который состоялся в Петербурге. Напомним, что в турнире были заявлены женские команды из России, Индонезии, Малави, Замбии, Китая, Казахстана и Кыргызстана. Соревнования проходили в формате...

Хавьер Паскуаль покинул пост главного тренера баскетбольного «Зенита»

Руководство петербургского баскетбольного «Зенита» объявило о расставании с главным тренером команды Хавьером Паскуалем, который предпочел вернуться в Евролигу. Напомним, испанский специалист возглавил баскетбольный «Зенит» в феврале 2020 года, сменив на этом посту...

В Петербурге состоится международный турнир по футболу «Мамы БРИКС»

18 июня на стадионе «Петровский» состоится международный турнир по футболу «Мамы БРИКС». В соревнованиях примут участие команды из России, Индонезии, Малави, Замбии, Китая, Казахстана и Киргизии. Турнир пройдет в формате 5х5. Каждая команда сыграет не менее трех игр....

Петербургский экипаж стал победителем этапа Кубка России по парусному спорту

В Петербурге, в акватории Финского залива, завершился второй этап Кубка России по парусному спорту в российском классе яхт MX700. За титул сильнейших боролись 20 экипажей из семнадцати регионов нашей страны. Соревнования прошли в идеальных условиях: сухая погода,...

Петербургский дзюдоист Аюб Блиев завоевал медаль на чемпионате мира

Спортсмен петербургского «Клуба Дзюдо Турбостроитель» Аюб Блиев первым из российских дзюдоистов завоевал медаль на чемпионате мира в Венгрии, сообщает пресс-служба Комитета по физической культуре и спорту. В борьбе за бронзу в категории до 60 килограммов петербуржец...

Женский «Зенит» с разгромным счетом выиграл у «Ростова» в чемпионате России по футболу

Футболистки петербургского «Зенита» провели очередной матч в чемпионате России среди женщин. В родных стенах наша команда победила – 5:0. Голы забили Алёна Андреева (дважды), Габриэла Гживиньска, Медея Жаркова и Наталья Трофимова. После этой победы «Зенит» вышел на...

Петербуржцы завоевали медали на Международных Играх айкидо

В Москве завершились Международные Игры айкидо, которые были приурочены к празднованию 80-летия Победы в Великой Отечественной войне. Атлеты из 21 страны разыграли 20 комплектов наград. Первое место в общекомандном зачете заняла сборная России, второй стала сборная...

В Петербурге стартует второй этап Кубка России по парусному спорту

С 13 по 15 июня в акватории Финского залива пройдет второй этап Кубка России по парусному спорту в классе яхт MX700. В регате примут участие 20 экипажей, 80 профессиональных спортсменов высочайшего уровня из семнадцати регионов нашей страны. Это – победители и призёры...

Сборная России по футболу разгромила в Минске Белоруссию в товарищеском матче

Футболисты сборной России провели очередной товарищеский матч. На этот раз наша команда под руководством Валерия Карпина разгромила в Минске Белоруссию – 4:1. Сборная России играла в таком составе: Лунев, Адамов (Садулаев), Сильянов, Абдулкадыров, Горшков (Мелехин),...

Баскетбольный «Зенит» завоевал серебро чемпионата Единой Лиги ВТБ

Баскетболисты петербургского «Зенита» завоевали серебро чемпионата Единой Лиги ВТБ. В шестой игре финальной серии наша команда проиграла в Москве местному ЦСКА — 73:96. Самым результативными в составе «Зенита» стал Трент Фрейзер, набравший 17 очков. Таким образом,...

Команды Петербурга выиграли первенство России по конкуру на пони

В Казани завершилось первенство России по конкуру на пони. В обеих возрастных группах юные петербуржцы заняли первые места. В категории от 9 до 12 лет лучше всех выступила команда в составе: Елизавета Нифанина (пони Клауд оф Глори), Елизавета Клыковская (Сильвер...

Женский «Зенит» стал обладателем Суперкубка России по футболу, разгромив в Екатеринбурге московский «Локомотив»

Футболистки петербургского «Зенита» завоевали Суперкубок России-2025. Наша команда разгромила в Екатеринбурге московский «Локомотив» — 3:0. «Зенит» играл в таком составе: Наталья Воскобович, Вера Симановская, Вероника Куропаткина, Ксения Цыбутович (Ксения...

Баскетбольный «Зенит» проиграл в Петербурге ЦСКА в пятом финальном матче чемпионата Единой Лиги ВТБ

Баскетболисты петербургского «Зенита» потерпели поражение в пятой игре финальной серии чемпионата Единой Лиги ВТБ. В родных стенах наша команда уступила – 84:89. Напомним, что к этому матчу команды подошли с ничейным общим счетом в серии (2-2), которая проводится до...

Архив