Дарья «Адская» Наваррская

24. 09. 2022 | Наши Герои

Дарья Наваррская известна всему свету. И это не преувеличение. Спросите в мире бодибилдинга и фитнеса об «Адской» – и почти наверняка услышите верный ответ. А именно под таким именем наша спортсменка ведет свои странички в соцсетях и персональный видеоканал в Интернете.

«Прозвище «Адская Наваррская» больше связано с тем, какой я была прежде – выступала в «вуменс физик» (это, если проще, женский бодибилинг – прим.ред), – объясняет его происхождение Дарья. – В этой категории создаются самые крупные размеры тела. А у меня феноменальная генетика. Я рождена для спорта».

При этом, когда смотришь на эту спортсменку, кажется, что она только что сошла с модельного подиума. Она очень грациозна, любит яркую одежку, броский и красивый маникюр, макияж. Наша современница Дарья Наваррская — натура творческая и разносторонняя. В детстве, в частности, мечтала стать актрисой — о чем свидетельствует запись на её страничке в одной из соцсетей. Училась на технолога производства питания. Еще окончила школу риторики (искусство красноречия, если кто не знает) и школу радио. Недавно, например, преодолела страх воды (пусть не полностью) – и научилась плавать. И действующий тренер по бодибилдингу – внедряет, по её словам, фитнес и спорт в жизнь людей.

Структуру ее мышц эксперты уникальной полагали. Но Наваррская не в тренажерный зал в детстве спешила – на ковер. Она практиковала в юности спорт утонченной красоты и грации – а именно художественную гимнастику.

«Зависти или сострадания к девушкам-атлетам я никогда не испытывала. Мы все разные и уникальные, – говорит Дарья Наваррская корреспонденту «ПС». – А художественная гимнастика помогла моему телу при моей «генетике» добиться особого шарма. И выносливости. И сформировала стержень – теперь, если я говорю, что мое тело сильное, то оно и становится таковым».

О том, как Дарья пришла в культуризм, есть любопытная история. Дело было зимой. Девушка приехала в гости к родителям в деревню, недалеко от эстонской границы. В один из дней дорогу завалило снегом — домой не уехать. Но будущий атлет не растерялась, а взяла в руки лопату и расчистила путь длиной минимум в два километра. А наутро обнаружила, что появился «мощный бицепс». Это и стимулировало петербурженку на дальнейшие тренировки.

«Однажды рисунок медали лепили с моих коленей, – интригует Дарья. – Они у меня идеальные».

Успехи в силовых видах пришли к Наваррской быстро. Она выигрывала первенства в «фитнесе-бикини», бодифитнесе и вышеупомянутом «вуменс-физик». И регулярно завоевывала абсолютные титулы. За почти десять лет соревновательной карьеры на счету спортсменки – золото чемпионата IFBB Olympia по бодифитнесу, победа на чемпионате КНР в бикини, завоевание «Довмонтова кубка» (есть такой турнир во Пскове, где правление в 13-м веке князя Довмонта, вышедшего из Литвы, стало легендой – прим.ред.).

«Даже в новой номинации «фитнес-челлендж» на чемпионате Северо-Западного региона России-2022 по бодибилдингу и фитнесу я смогла вырвать медаль, – бронзовую в абсолютной категории, – добавляет петербурженка. – Хотя для меня это новая нагрузка. И это другой вид спорта».

«Бодибилдинг – можно утверждать, «телостроительство», – поясняет Наваррская. – А в «фитнес-челлендж» люди приходят не для того, чтобы показать свою форму со сцены, а чтобы применить её на практике. Это, на мой взгляд, ярче, интереснее».

«Фитнес-челлендж» – это функциональный силовой тренинг на выносливость, скорость и технику. А именно серия из сложных и последовательных упражнений, взятых из кроссфита. Всего таковых шесть: подтягивания, выпады со штангой весом 25 килограммов, упражнение на пресс, где требуется удерживать перед собой «блин» от штанги, австралийские подтягивания, обратное отжимание и берпи — отжимания от пола, переходящие в прыжки с распрямлением рук, которые при этом поднимают 5-килограммовый груз. На каждое из них дается две минуты. Столько же – на отдых.

«Две минуты на упражнение, кажется, немного, но ведь все нужно делать на скорость и четко. После этого «щиплет» все мышцы, — делится впечатлениями Дарья Наваррская. — При этом бодибилдинг просто создает подвижность в теле. А кроссфит излишне труден – к нему нужно готовиться надо с детства. Зато «фитнес-челлендж» открыт многим желающим. Это классная номинация для жизни и здоровья, чтобы быть активным и молодым. За ним, считаю, будущее».

 

Коротко

Кронштадт впервые принимает чемпионат России по страйкболу

В Кронштадте стартовал чемпионат России по страйкболу в дисциплине 1х1. Турнир, который проводится по 19 апреля, этот район Петербурга принимает впервые в истории. Напомним, что в помещении ФОКа «Газпром-детям» на остров Котлин (Цитадельское шоссе, 28, лит. А)...

Спортсмены Петербурга завоевали медали на чемпионате России по скалолазанию

В Москве стартовал чемпионат России по скалолазанию. Накануне петербуржцы на турнире завоевали первые медали. Так, в дисциплине «боулдеринг» среди мужчин серебряным призером стал Сергей Скородумов. Среди женщин серебро добыла Екатерина Киприянова. Кроме того, сборная...

Дмитрий Горбенко завоевал золото первенства России по боксу

Во Владикавказе состоялось первенство России по боксу среди участников до 18 лет. Победителем турнира в весовой категории до 57 килограммов стал петербуржец Дмитрий Горбенко. Добавим, что Горбенко, представляющий клуб «Александр Невский», завоевал золото российского...

Международный детско-юношеский турнир по футболу «Кубок Льва Бурчалкина» в Петербурге пройдет в новом формате

С 17 по 19 мая в Петербурге состоится VI международный детско-юношеский турнир по футболу «Кубок Льва Бурчалкина». Этот турнир пройдет в новом формате. В этом году восемь команд, состоящие из футболистов в возрасте до 13 лет, сыграют в два этапа: на групповом раунде и...

В Петербурге пройдет День хоккея

В Петербурге состоится День хоккея. 18 мая любители этой игры приглашаются на базу Академии СКА в загородный клуб «Репино-Ленинское» (поселок Ленинское, Советская улица , 171), сообщается на портале https://kfis.gov.spb.ru/. Гостями праздника станут  старший тренер...

Женский «Зенит» выиграл у красноярского «Енисея» в чемпионате России по футболу

Футболистки петербургского «Зенита» одержали очередную победу в чемпионате России. В рамках 9-го тура наша команда разгромила в Красноярске местный «Енисей» — 3:0. «Зенит» играл в таком составе: Юлия Гриченко, Ксения Цыбутович, Ольга Чернова, Вероника Куропаткина,...

Баскетбольный «Зенит» выиграл у ЦСКА в Москве в четвертом матче полуфинала Единой Лиги ВТБ

Баскетболисты петербургского «Зенита» одержали победу в четвертом матче полуфинальной серии Единой Лиги ВТБ. В Москве наша команда выиграла у ЦСКА – 91:73. Самым результативным в составе «Зенита» оказались Трент Фрейзер и Винс Хантер, набравшие по 21 очку. Еще 19...

«Зенит» проиграл в Петербурге ЦСКА и утратил лидерство в чемпионате России по футболу

Футболисты петербургского «Зенита» потерпели поражение в матче 28-го тура чемпионата России. На этот раз наша команда уступила на своем поле московскому ЦСКА – 0:1. «Зенит» играл в таком составе: Кержаков, Нино, Эракович, Сантос, Караваев (Изидор), Барриос, Клаудиньо...

«Зенит» играет вничью с ЦСКА после первого тайма в чемпионате России

Петербургский «Зенит» в рамках 28-го тура чемпионата России по футболу принимает на «Газпром-арене» московский ЦСКА. В первом тайме счет не был открыт – 0:0. «Зенит» играет в таком составе: Кержаков, Нино, Эракович, Сантос, Караваев, Барриос, Клаудиньо, Вендел,...

Баскетбольный «Зенит» проиграл ЦСКА в третьем матче полуфинальной серии в Единой Лиге ВТБ

Баскетболисты петербургского «Зенита» потерпели поражение в третьем матче полуфинальной серии Единой Лиги ВТБ. В Москве наша команда уступила ЦСКА – 61:75. Самым результативным в составе «Зенита» стал Винс Хантер, набравший 13 очков. ЦСКА вышел вперед в этой серии до...

Олеся Безуглова завоевала золото чемпионата России по женской вольной борьбе

В Москве состоялся чемпионат России по женской вольной борьбе. Не остались без медалей на турнире петербурженки. Спортсменки с берегов Невы завоевали три награды. Чемпионкой страны в весовой категории до 72 килограммов стала воспитанница «Училища олимпийского резерва...

Хоккейный СКА поздравил болельщиков с Днем Победы

Руководство петербургского СКА поздравило всех российских болельщиков с Днем Победы нашего народа в Великой Отечественной войне. «9 мая — особый день для любого человека в нашей стране. Ровно 79 лет назад закончилась самая страшная война в истории человечества —...

«Золотой мяч» Диего Марадоны выставлен на аукцион во Франции

«Золотой мяч» знаменитого футболиста из Аргентины Диего Марадоны, полученный им на чемпионате мира по футболу в 1986 году, будет выставлен на аукцион. Об этом сообщают «Известия» со ссылкой на аукционный дом Aguttes. По данным сайта, торги состоятся 6 июня во Франции....

Баскетбольный «Зенит» выиграл у ЦСКА во втором матче полуфинала Единой Лиги ВТБ

Баскетболисты петербургского «Зенита» одержали победу над ЦСКА во втором матче полуфинальной серии Единой Лиги ВТБ. В родных стенах наша команда выиграла со счетом 93:81. Самым результативным игроком в составе петербургского клуба стал форвард Сергей Карасев, который...

«Зенит» сыграл вничью с воронежским «Факелом» в чемпионате России по футболу

Футболисты петербургского «Зенита» в рамках 27-го тура чемпионата России проводили матч в Воронеже с местным «Факелом». Игра завершилась вничью – 1:1. «Зенит» играл в таком составе: Кержаков, Дуглас Сантос, Нино, Эракович, Караваев (Мантуан), Барриос, Вендел, Мостовой...

Архив