На экскурсии по городу бегом

12. 02. 2022 | Актуально, Модное, Наши Герои, Туризм

Хорошая новость для всех любителей бега: наш земляк Андрей ЕФИМОВ уже нынешней зимой возобновил бесплатные беговые экскурсии по улицам Петербурга для всех желающих. Краеведческие занятия в физкультурном формате он проводит на маршрутах в 5 и в 10 километров.

В Петербурге работает уникальный экскурсовод. О городских достопримечательностях он рассказывает… на бегу. Андрея Ефимова так и называют – Бегущий экскурсовод.

 

 

«Смотри, мимо чего бежишь…»

Андрей родился в Ленинграде, но еще школьником переехал с родителями в Новгород, где окончил исторический факультет университета, а еще на пятом курсе стал работать гидом в Новгородском музее-заповеднике.

«Бегом я занимался, еще будучи студентом исторического факультета в Новгородском университете. Участвовал в десятикилометровых пробегах в российских городах, овеянных самой историей, – в Иванове, Богородицке, Туле, Сергиевом Посаде, Ярославле, Мышкине, Рыбинске, Переславле-Залесском, Пскове, в Петербурге на «Белых ночах». Однажды, в июле 2014 года, поспорил с приятелем, что в сентябре осилю дистанцию в десять километров в рамках Московского марафона. Помню, вышел в Новгороде на пробежку – продержался всего семь минут и подумал: «Да, Андрей Ефимов, ты погорячился». И начал тренироваться ежедневно, каждый раз увеличивая время занятий. Спор выиграл. И тогда же, на Московском марафоне, подумал: здесь бегут многие иногородние легкоатлеты, как и я. Им наверняка было бы интересно узнать про столицу России. Но кто расскажет? Почему не я – дипломированный специалист?» – рассказал Ефимов корреспонденту «ПС» о том, как именно у него возникла идея проводить столь необычные занятия.

 

Нужны лишь спортивный костюм и кроссовки

В беговых экскурсиях участие бесплатное. Узнать об очередной экскурсии можно в группе «Бегущий экскурсовод» в соцсети «ВКонтакте» (vk.com/begex)

«Многие мои знакомые говорят, что бегать или в целом заниматься спортом в одиночку им неинтересно – не хватает мотивации. Зато делать это в компании, да еще с экскурсией они готовы, – объяснил Андрей Ефимов. – И я решил помочь им совместить приятное с полезным.

Единственное условие для участия – наличие легкого тренировочного костюма и комфортной спортивной обуви. Группы собираются обычно небольшие – до десяти человек. Среди них – школьники, студенты, пенсионеры, даже иностранцы.

«Бежим в спокойном темпе, с остановками, – добавил Бегущий экскурсовод. – Иначе я не смог бы рассказать о том, мимо каких достопримечательностей мы проследовали и что видим перед собой. А еще я никогда не использую громкоговорителей и других устройств, гаджетов. Почему? Экскурсовод, на мой взгляд, – это артист. Ему нужен зрительный контакт. А микрофон искажает голос ведущего и удаляет его от публики. А к нам приходят даже иностранцы. Однажды, помню, на экскурсию собрался по-настоящему интернациональный состав: девушки из Греции, Коста-Рики, Украины и россияне».

 

 

Любимый маршрут

 

Маршруты каждый раз меняются. Но в основном их протяженность – от 4,5 до 9 километров в зависимости от погоды и количества участников. За время вынужденной самоизоляции подготовлены несколько новых маршрутов, связанных с биографиями известных петербуржцев.

«Мой первый и любимый маршрут начинается у Летнего сада. Бежим вдоль Фонтанки на Гангутскую улицу, к Соляному городку и Партикулярной верфи с остановкой у Пантелеймоновского моста. Здесь мы вспоминаем о двух победоносных морских битвах русского флота, которые произошли в один день, 27 июля по старому стилю, в 1714 и 1720 годах, Гангутской и Гренгамской. Это День святого Пантелеимона, который стал покровителем Военно-морского флота. И не случайно построенная здесь церковь Святого Пантелеимона первое время относилась к Адмиралтейств-коллегии, – рассказал Андрей Ефимов. – Следующие остановки у нас у Михайловского замка, напротив Шереметевского дворца, и у Аничкова дворца, на углу набережной Фонтанки и Невского проспекта. Вот по Невскому у нас самый длинный пробег – там всегда многолюдно и никто для нас движение машин, естественно, не останавливает. Затем – Казанский собор, угол Невского и Мойки у кондитерской Вольфа и Беранже, где я рассказываю о том, что именно это место было последним, где великий поэт Александр Пушкин, направлявшийся на роковую дуэль, находился в полном здравии».

Владислав ПАНФИЛОВ

Фото: Соцсети

Не пропустите

16.25. Фристайл. Акробатика. «Кубок чемпионов» (Красноярск).

*Указано московское время

Коротко

«Ленинградка» поздравила маму своего главного тренера победой над «Минчанкой» в чемпионате России

Волейбольная «Ленинградка» в матче 18-го тура чемпионата России среди женских клубов выиграла в Минске у белорусской «Минчанки»  – 3:0 (25:12 25:17, 25:17). Самым результативными игроком в составе «Ленинградки» стала Анастасия Гарелик, заработавшая 15 очков. Анастасия...

СКА установил клубный рекорд по количеству побед в домашних матчах КХЛ

СКА установил новый клубный рекорд по количеству побед в домашних матчах в регулярных чемпионатах Континентальной хоккейной лиги (КХЛ) – 26 выигрышей. Это произошло после того, как петербургская команда одолела в Ледовом казанский «Ак Барс» (7:4). Отметим, что на это...

Петербургские фехтовальщицы завоевали два золота на международном турнире «Меч Мачеты» в Белоруссии

В Могилёве (это в Белоруссии) состоялся международный турнир по фехтованию «Меч Мачеты». Две золотые награды в его рамках взяли представительницы Петербурга. Полина Чечик завоевала золото среди девушек 2010 – 2011 годов рождения, а Софья Синенко – среди спортсменок...

Подготовка спортивных тренеров в Петербурге выйдет на новый уровень

В Национальном Государственном Университете (НГУ) физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта состоялась рабочая встреча, посвященная перспективе реализации совместного проекта Университета с Инновационным центром Олимпийского комитета России (ОКР) и...

Елизавета Туктамышева посмотрела балет «Сильфида» в Мариинском театре

Петербургская фигуристка Елизавета Туктамышева посмотрела балет в Мариинском театре нашего города. «Сходили на балет «Сильфида», – сообщила в соцсетях чемпионка мира-2015 в женском одиночном катании Туктамышева, поделившись фото из «Мариинки». - Красота везде". [video...

СКА в четвертый раз подряд проиграл ярославскому «Локомотиву» в чемпионате КХЛ

Петербургский хоккейный СКА потерпел очередное поражение в чемпионате Континентальной хоккейной лиги (КХЛ). В Ледовом дворце наша команда уступила ярославскому «Локомотиву» - 1:2. «Локомотив» - один из самых неудобных для армейцев Петербурга в нынешнем сезоне. В пяти...

Баскетбольный «Зенит» прервал серию из трех поражений подряд в Единой Лиге ВТБ, выиграв у МБА

Баскетболисты петербургского «Зенита» одержали победу в очередном матче Единой Лиги ВТБ. На «Сибур-арене» наша команда выиграла у московского клуба МБА – 73:71. «Зенит» встречался с МБА в столице две недели назад и потерпел досадное поражение. Хозяева сумели...

Защитник СКА Григорий Грязнов забросил шайбу в собственные ворота

Курьезный эпизод произошел по ходу матча регулярного чемпионата Континентальной хоккейной лиги (КХЛ) между СКА и ярославским «Локомотивом». Защитник питерских армейцев Григорий Грязнов забросил шайбу в собственные ворота. «Нападающий под номером 17 Сыроежкин забил гол...

Скончался старейший участник Олимпийских игр

Скончался старейший участник Олимпийских игр Феликс Сьенра. Ему было 107 лет, сообщает ТАСС со ссылкой на немецкое издание Welt. Участник летних Олимпийских игр 1948 года в Лондоне уругваец Феликс Сьенра выступал в парусном спорте, в классе Firefly («Огненная муха») и...

Футбольный «Зенит» начал продажу билетов на первые домашние матчи в 2023 году

Руководство футбольного «Зенита» объявило о начале продажи билетов на первые домашние матчи в 2023 году. Как подчеркивают в пресс-службе петербургского клуба, для приобретения «квиточков» требуется оформление так называемого Fan ID – «паспорта болельщика»,...

СКА проиграл нижегородскому «Торпедо» по буллитам в чемпионате КХЛ

Хоккеисты петербургского СКА потерпели неожиданное поражение на своей площадке от нижегородского «Торпедо» по буллитам в очередном матче регулярного чемпионата КХЛ – 1:2. Единственную шайбу у армейцев забросил в первом периоде чех Дмитрий Яшкин. К слову, она стала для...

СКА первым забросил 200-ю шайбу в чемпионате КХЛ-2022/23

Хоккеисты петербургского СКА забросили «юбилейную», 200-ю шайбу в чемпионате Континентальной хоккейной лиги (КХЛ). Это произошло по ходу матча в Ледовом дворце в Петербурге между СКА и нижегородским «Торпедо» на 11-й минуте. Причем армейцы Северной столицы находились...

Состояние госпитализированного Романа Костомарова улучшается

Состояние олимпийского чемпиона в танцах на льду Романа Костомарова, который 10 января был госпитализирован с пневмонией, продолжает улучшаться, сообщает «РИА Новости Спорт», со ссылкой на источник, знакомый с ситуацией. «В состоянии Романа Костомарова происходят...

Баскетбольный «Зенит» потерпел очередное поражение в Единой Лиге ВТБ

Баскетболисты петербургского «Зенита» потерпели поражение в чемпионате Единой Лиги ВТБ. Наша команда дома проиграла «Локомотиву-Кубани» из Краснодара - 90:92. Решающим эпизодом матча стало попадание краснодарца Емченко с дальней дистанции за четыре секунды до...

Ксения Гущина выиграла чемпионат Санкт-Петербурга в женском одиночном катании

В нашем городе стартовал стартовал чемпионат Санкт-Петербурга по фигурному катанию. Первое золото на нем завоевала  Ксения Гущина, которая выиграла турнир среди девушек-«одиночниц». Напомним, что в условиях международных санкций, объявленных отечественному спорту,...

Архив