На экскурсии по городу бегом

12. 02. 2022 | Актуально, Модное, Наши Герои, Туризм

Хорошая новость для всех любителей бега: наш земляк Андрей ЕФИМОВ уже нынешней зимой возобновил бесплатные беговые экскурсии по улицам Петербурга для всех желающих. Краеведческие занятия в физкультурном формате он проводит на маршрутах в 5 и в 10 километров.

В Петербурге работает уникальный экскурсовод. О городских достопримечательностях он рассказывает… на бегу. Андрея Ефимова так и называют – Бегущий экскурсовод.

 

 

«Смотри, мимо чего бежишь…»

Андрей родился в Ленинграде, но еще школьником переехал с родителями в Новгород, где окончил исторический факультет университета, а еще на пятом курсе стал работать гидом в Новгородском музее-заповеднике.

«Бегом я занимался, еще будучи студентом исторического факультета в Новгородском университете. Участвовал в десятикилометровых пробегах в российских городах, овеянных самой историей, – в Иванове, Богородицке, Туле, Сергиевом Посаде, Ярославле, Мышкине, Рыбинске, Переславле-Залесском, Пскове, в Петербурге на «Белых ночах». Однажды, в июле 2014 года, поспорил с приятелем, что в сентябре осилю дистанцию в десять километров в рамках Московского марафона. Помню, вышел в Новгороде на пробежку – продержался всего семь минут и подумал: «Да, Андрей Ефимов, ты погорячился». И начал тренироваться ежедневно, каждый раз увеличивая время занятий. Спор выиграл. И тогда же, на Московском марафоне, подумал: здесь бегут многие иногородние легкоатлеты, как и я. Им наверняка было бы интересно узнать про столицу России. Но кто расскажет? Почему не я – дипломированный специалист?» – рассказал Ефимов корреспонденту «ПС» о том, как именно у него возникла идея проводить столь необычные занятия.

 

Нужны лишь спортивный костюм и кроссовки

В беговых экскурсиях участие бесплатное. Узнать об очередной экскурсии можно в группе «Бегущий экскурсовод» в соцсети «ВКонтакте» (vk.com/begex)

«Многие мои знакомые говорят, что бегать или в целом заниматься спортом в одиночку им неинтересно – не хватает мотивации. Зато делать это в компании, да еще с экскурсией они готовы, – объяснил Андрей Ефимов. – И я решил помочь им совместить приятное с полезным.

Единственное условие для участия – наличие легкого тренировочного костюма и комфортной спортивной обуви. Группы собираются обычно небольшие – до десяти человек. Среди них – школьники, студенты, пенсионеры, даже иностранцы.

«Бежим в спокойном темпе, с остановками, – добавил Бегущий экскурсовод. – Иначе я не смог бы рассказать о том, мимо каких достопримечательностей мы проследовали и что видим перед собой. А еще я никогда не использую громкоговорителей и других устройств, гаджетов. Почему? Экскурсовод, на мой взгляд, – это артист. Ему нужен зрительный контакт. А микрофон искажает голос ведущего и удаляет его от публики. А к нам приходят даже иностранцы. Однажды, помню, на экскурсию собрался по-настоящему интернациональный состав: девушки из Греции, Коста-Рики, Украины и россияне».

 

 

Любимый маршрут

 

Маршруты каждый раз меняются. Но в основном их протяженность – от 4,5 до 9 километров в зависимости от погоды и количества участников. За время вынужденной самоизоляции подготовлены несколько новых маршрутов, связанных с биографиями известных петербуржцев.

«Мой первый и любимый маршрут начинается у Летнего сада. Бежим вдоль Фонтанки на Гангутскую улицу, к Соляному городку и Партикулярной верфи с остановкой у Пантелеймоновского моста. Здесь мы вспоминаем о двух победоносных морских битвах русского флота, которые произошли в один день, 27 июля по старому стилю, в 1714 и 1720 годах, Гангутской и Гренгамской. Это День святого Пантелеимона, который стал покровителем Военно-морского флота. И не случайно построенная здесь церковь Святого Пантелеимона первое время относилась к Адмиралтейств-коллегии, – рассказал Андрей Ефимов. – Следующие остановки у нас у Михайловского замка, напротив Шереметевского дворца, и у Аничкова дворца, на углу набережной Фонтанки и Невского проспекта. Вот по Невскому у нас самый длинный пробег – там всегда многолюдно и никто для нас движение машин, естественно, не останавливает. Затем – Казанский собор, угол Невского и Мойки у кондитерской Вольфа и Беранже, где я рассказываю о том, что именно это место было последним, где великий поэт Александр Пушкин, направлявшийся на роковую дуэль, находился в полном здравии».

Владислав ПАНФИЛОВ

Фото: Соцсети

Коротко

стартовал финал Кубка России по пляжному волейболу

В Петербурге стартовал финал Кубка России по пляжному волейболу. Матчи проводятся на Дворцовой площади и на кортах стадиона «Динамо» на Крестовском острове. Напомним, что этот турнир в Петербурге проходит второй год подряд. На этот раз участие в нем принимают ведущие...

Футболист петербургского «Зенита» Вендел с третьей попытки смог вылететь в Россию

Полузащитник петербургского «Зенита» Вендел смог вылететь в Россию, сообщает издание «Петербургский дневник» со ссылкой на «Спорт-Экспресс». Футболист отправился в Россию с третьей попытки. Первые две, имея на руках авиабилеты, игрок пропустил. Этим летом Вендел...

Грандиозный велозаезд Gran Fondo Россия соберет тысячи участников в Ленинградской области

Масштабное спортивное событие состоится в ближайшее воскресенье на территории Ленинградской области. Gran Fondo Россия – один из крупнейших любительских велозаездов страны – пройдёт по живописному маршруту от ралли-центра «Игора Драйв» вдоль старого Приозерского...

«Зенит» разгромил сербскую «Войводину» в контрольном матче в Петербурге

Футболисты петербургского «Зенита» провели на берегах Невы заключительный контрольный матч перед чемпионатом России-2025\26. Наша команда разгромила сербскую «Войводину» -  7:1. В составе зенитовцев до два гола забили Луис Энрике и Максим Глушенков, по разу отличились...

«СКА-Арена» в Петербурге сменит название к новому хоккейному сезону

Самый большой дворец Континентальной хоккейной лиги (КХЛ) - «СКА Арена» - сменит название к новому сезону, сообщает издание «Петербургский дневник» со ссылкой на «Матч ТВ». По информации «Матч ТВ», причиной отказа армейцев играть на «СКА Арене» стала высокая арендная...

Женский «Зенит» выиграл в Петербурге у «Краснодара» в чемпионате России по футболу

Футболистки петербургского «Зенита» в рамках 14-го тура чемпионата России принимали краснодарский «Краснодар». Наша команда победила – 1:0. «Зенит» играл в таком составе: Наталья Воскобович, Вера Симановская, Вероника Куропаткина, Ксения Цыбутович, Нигяр Мирзалиева,...

Петербуржцы выступят на чемпионате мира по водным видам спорта в Сингапуре

В Сингапуре стартовал чемпионат мира по водным видам спорта. Представители Петербурга оказались в числе участников этих международных соревнований. Так, в плавании выступят наши земляки Мирон Лифинцев, Кирилл Пригода, Егор Корнев, Евгения Чикунова, Александра...

Сергей Подушкин и Кирилл Сторчак из Петербурга стали победителями традиционного турнира по теннису среди представителей средств массовой информации в Москве

Сергей Подушкин и Кирилл Сторчак из Петербурга стали победителями традиционного турнира по теннису среди представителей средств массовой информации (СМИ), который состоялся в Москве. Состязание проводилось третий год и было приурочено ко Дню спортивного журналиста, а...

«Зенит» с разгромным счетом выиграл у «Сьона» в товарищеском матче

Петербургский «Зенит» победил швейцарский «Сьон» в товарищеском футбольном матче – 5:2. В составе зенитовцев голы забили Максим Глушенков, Матео Кассьерра, Вадим Шилов, Александр Ерохин и Сергей Волков. У «Сьона» отличились Ильяс Чуареф и Рилинд Нивокази, которому...

Бывший нападающий хоккейного СКА Сергей Толчинский подписал контракт с магнитогорским «Металлургом»

Бывший нападающий хоккейного СКА Сергей Толчинский подписал контракт с «Металлургом», сообщает издание «Петербургский дневник» со ссылкой на пресс-службу магнитогорского клуба. «Хоккейный клуб "Металлург" заключил контракт с форвардом Сергеем Толчинским. Соглашение с...

В центре Петербурга появился арт-объект к 100-летию футбольного клуба «Зенит»

На Большой Морской улице, 10б, торжественно открыли арт-объект в честь столетия «Зенита», сообщает издание «Петербургский дневник». Как уточняет пресс-служба футбольного клуба, гости церемонии приняли участие в интерактивной программе и увидели легенду «Зенита» –...

«Зенит» проиграл калининградской «Балтике» в контрольном матче в Петербурге

Футболисты петербургского «Зенита» провели очередной контрольный матч в рамках подготовки к сезону-2025\26. Наша команда уступила калининградской «Балтике» (1:2). «Зенит играл в таком составе: Латышонок, Дркушич, Алип, Адамов, Волков, Ахметов, Михайлов, Горшков,...

В Петербурге состоятся соревнования по гонкам на лыжероллерах «Спринт на Дворцовой»

В Петербурге 6 июля пройдут Всероссийские соревнования по гонкам на лыжероллерах «Спринт на Дворцовой», сообщает Комитет по физической культуре и спорту. Соревновательный круг длиной 600 метров будет пролегать вокруг Александровской колонны. Старты пройдут в вечернее...

Хоккейный «Куньлунь Ред Стар» проведёт сезон-2026 в Петербурге на «СКА Арене»

Континентальная хоккейная лига информирует об изменении домашней арены клуба «Куньлунь Ред Стар» (Пекин). В предстоящем сезоне китайская команда будет выступать не в Мытищах, а на «СКА Арене» в Петербурге. Сообщается, что это изменение потребовало внесения...

Контракт с петербургским футбольным «Зенитом» заключил аргентинец Роман Вега

Руководство «Зенита» достигло договоренности с полузащитником Романом Вегой из «Аргентинос Хуниорс», сообщается на официальном сайте петербургского футбольного клуба. Контракт с 21-летним футболистом рассчитан на пять лет. «Сине-бело-голубые приветствуют Романа Вегу...

Архив