На экскурсии по городу бегом

12. 02. 2022 | Актуально, Модное, Наши Герои, Туризм

Хорошая новость для всех любителей бега: наш земляк Андрей ЕФИМОВ уже нынешней зимой возобновил бесплатные беговые экскурсии по улицам Петербурга для всех желающих. Краеведческие занятия в физкультурном формате он проводит на маршрутах в 5 и в 10 километров.

В Петербурге работает уникальный экскурсовод. О городских достопримечательностях он рассказывает… на бегу. Андрея Ефимова так и называют – Бегущий экскурсовод.

 

 

«Смотри, мимо чего бежишь…»

Андрей родился в Ленинграде, но еще школьником переехал с родителями в Новгород, где окончил исторический факультет университета, а еще на пятом курсе стал работать гидом в Новгородском музее-заповеднике.

«Бегом я занимался, еще будучи студентом исторического факультета в Новгородском университете. Участвовал в десятикилометровых пробегах в российских городах, овеянных самой историей, – в Иванове, Богородицке, Туле, Сергиевом Посаде, Ярославле, Мышкине, Рыбинске, Переславле-Залесском, Пскове, в Петербурге на «Белых ночах». Однажды, в июле 2014 года, поспорил с приятелем, что в сентябре осилю дистанцию в десять километров в рамках Московского марафона. Помню, вышел в Новгороде на пробежку – продержался всего семь минут и подумал: «Да, Андрей Ефимов, ты погорячился». И начал тренироваться ежедневно, каждый раз увеличивая время занятий. Спор выиграл. И тогда же, на Московском марафоне, подумал: здесь бегут многие иногородние легкоатлеты, как и я. Им наверняка было бы интересно узнать про столицу России. Но кто расскажет? Почему не я – дипломированный специалист?» – рассказал Ефимов корреспонденту «ПС» о том, как именно у него возникла идея проводить столь необычные занятия.

 

Нужны лишь спортивный костюм и кроссовки

В беговых экскурсиях участие бесплатное. Узнать об очередной экскурсии можно в группе «Бегущий экскурсовод» в соцсети «ВКонтакте» (vk.com/begex)

«Многие мои знакомые говорят, что бегать или в целом заниматься спортом в одиночку им неинтересно – не хватает мотивации. Зато делать это в компании, да еще с экскурсией они готовы, – объяснил Андрей Ефимов. – И я решил помочь им совместить приятное с полезным.

Единственное условие для участия – наличие легкого тренировочного костюма и комфортной спортивной обуви. Группы собираются обычно небольшие – до десяти человек. Среди них – школьники, студенты, пенсионеры, даже иностранцы.

«Бежим в спокойном темпе, с остановками, – добавил Бегущий экскурсовод. – Иначе я не смог бы рассказать о том, мимо каких достопримечательностей мы проследовали и что видим перед собой. А еще я никогда не использую громкоговорителей и других устройств, гаджетов. Почему? Экскурсовод, на мой взгляд, – это артист. Ему нужен зрительный контакт. А микрофон искажает голос ведущего и удаляет его от публики. А к нам приходят даже иностранцы. Однажды, помню, на экскурсию собрался по-настоящему интернациональный состав: девушки из Греции, Коста-Рики, Украины и россияне».

 

 

Любимый маршрут

 

Маршруты каждый раз меняются. Но в основном их протяженность – от 4,5 до 9 километров в зависимости от погоды и количества участников. За время вынужденной самоизоляции подготовлены несколько новых маршрутов, связанных с биографиями известных петербуржцев.

«Мой первый и любимый маршрут начинается у Летнего сада. Бежим вдоль Фонтанки на Гангутскую улицу, к Соляному городку и Партикулярной верфи с остановкой у Пантелеймоновского моста. Здесь мы вспоминаем о двух победоносных морских битвах русского флота, которые произошли в один день, 27 июля по старому стилю, в 1714 и 1720 годах, Гангутской и Гренгамской. Это День святого Пантелеимона, который стал покровителем Военно-морского флота. И не случайно построенная здесь церковь Святого Пантелеимона первое время относилась к Адмиралтейств-коллегии, – рассказал Андрей Ефимов. – Следующие остановки у нас у Михайловского замка, напротив Шереметевского дворца, и у Аничкова дворца, на углу набережной Фонтанки и Невского проспекта. Вот по Невскому у нас самый длинный пробег – там всегда многолюдно и никто для нас движение машин, естественно, не останавливает. Затем – Казанский собор, угол Невского и Мойки у кондитерской Вольфа и Беранже, где я рассказываю о том, что именно это место было последним, где великий поэт Александр Пушкин, направлявшийся на роковую дуэль, находился в полном здравии».

Владислав ПАНФИЛОВ

Фото: Соцсети

Не пропустите

12.25. Дзюдо. Чемпионат России (Кемерово).
12.30. Керлинг. Международный турнир «Санкт‑Петербург Классик». Центр керлинга (Ириновский пр., 40).

*Указано московское время

Коротко

В Петербурге стартовал международный турнир по керлингу

В городском Центре керлинга на Ириновском проспекте, 40 стартовал представительный международный турнир «Санкт‑Петербург Классик». В состязаниях принимают участие по 12 женских и мужских команд из Сербии, Казахстана, Беларуси и России. В нашей команде выступают...

СКА одержал четвертую подряд победу в КХЛ, одолев «Сибирь» в Новосибирске

Петербургский СКА одержал очередную победу в чемпионате Континентальной хоккейной лиги (КХЛ). Наша команда выиграла в Новосибирске у местной «Сибири» - 3:0. Дважды в составе «красно-синих» в этой встрече отличился звездный американец с белорусским паспортом Алекс...

Петербургские бадминтонисты Анастасия Боярун и Алёна Яковлева завоевали бронзу чемпионата России

Петербургские спортсмены не остались без медали на чемпионате России по бадминтону, который состоялся накануне во Владивостоке. Об этом сообщается на портале https://kfis.gov.spb.ru/. Бронзовую медаль в женском парном разряде завоевали воспитанницы СШОР «Комета»...

Владимир Гриценко завоевал золото чемпионата России по тхэквондо (WT)

Петербуржец Владимир Гриценко стал чемпионом России по тхэквондо (WT), который проводится в Майкопе. Об этом сообщается на портале https://kfis.gov.spb.ru/. Добавим, что воспитанник СШОР «Комета» Гриценко завоевал золотую медаль в весовой категории до 54 килограммов....

Волейболистки «Ленинградки» завоевали серебро Кубка столетия

Волейболистки «Ленинградки» завоевали серебро Кубка столетия. Это произошло в «Финале четырех» турнира, который накануне прошел в Новосибирске. Напомним, что столетие российского волейбола празднуется именно в нынешнем году. Первый официально зафиксированный матч в...

СКА выиграл в чемпионате КХЛ у «Адмирала» во Владивостоке

Петербургский СКА вновь одержал победу в чемпионате Континентальной хоккейной лиги (КХЛ). Наша команда одолела «Адмирал» во Владивостоке на «Фетисов арене» – 2:1. С первых секунд в атаку бросились хозяева площадки. Штурм ворот Артемия Плешкова принес результат уже на...

Баскетбольный «Зенит» завоевал Суперкубок

Баскетболисты петербургского «Зенита» второй год подряд завоевали Суперкубок Единой лиги ВТБ. В полуфинале петербургская команда разгромила «Пари НН» из Нижнего Новгорода (86:61). А в финале одолела краснодарский «Локомотив-Кубань», который в свою очередь взял верх...

«Зенит» проиграл на своем поле московскому «Локомотиву» в чемпионате России

Футболисты петербургского «Зенита» проиграли московскому «Локомотиву» в девятом туре российского чемпионата. На «Газпром-арене» столичные «железнодорожники» одержали «волевую» победу – 2: 1. «Зенит» играл в таком составе: Кержаков, Караваев (Мантуан), Марио Фернандес...

«Зенит» выигрывает у московского «Локомотива» после первого тайма – 1:0

Футболисты петербургского «Зенита» в матче 9-го тура чемпионата России по футболу принимают на «Газпром-арене» московский «Локомотив». После первого тайма петербургская команда впереди – 1:0. «Зенит» играет в таком составе: Кержаков, Караваев, Марио Фернандес, Дуглас...

СКА выиграл в Хабаровске у «Амура» в чемпионате КХЛ

Петербургский СКА одержал важную победу в чемпионате Континентальной хоккейной лиги (КХЛ). В Хабаровске наша команда одолела местный клуб «Амур» –  4:0. Счет по истечении всего одной минуты и шестнадцати секунд открыл Владимир Алистров – тот самый, кто, по мнению...

В Петербурге появится Центр прыжков на батуте

Дело о строительстве на берегах Невы городского Центра прыжков на батуте сдвинулось с мертвой точки. Новый комплекс, не уступающий ведущим европейским образцам, будет построен на улице Шкапина. Об этом корреспонденту «ПС» рассказали на чемпионате России и Кубке...

В «Юбилейном» стартовал Кубок Добровольского по прыжкам на батуте

В Петербурге стартовал Кубок Добровольского по прыжкам на батуте. Комплекты медалей на этом турнире, который проводится традиционно с 1973 года, спортсмены разыгрывают во дворце спорта «Юбилейный» на проспекте Добролюбова, 18. Напомним, что Георгий Тимофеевич...

Сборная России потеряла одну позицию в рейтинге ФИФА

Сборная России по футболу опустилась на одну позицию в рейтинге ФИФА. Теперь наша команда занимает в этой табели о рангах 39-е место. Напомним, 12 сентября российская национальная футбольная «дружина» под руководством Валерия Карпина сыграли вничью с Катаром...

СКА наконец-то выиграл

Хоккеисты СКА одержали важную победу в чемпионате Континентальной хоккейной лиги (КХЛ). В Ледовом дворце наша команда выиграла у череповецкой «Северстали» - 4:1. Шайбы у СКА забросили Валентин Зыков (дважды), Владимир Алистров и Александр Никишин. Напомним, ранее СКА...

«Зенит» по пенальти выиграл в Грозном у «Ахмата» в Кубке России

Футболисты петербургского «Зенита» в рамках 4-го тура группового раунда Кубка России (в так называемом «Пути РПЛ) провели матч в Грозном с местным «Ахматом». Наша команда выиграла по пенальти – 4:2 (основное время завершилось вничью – 3:3). Напомним, что в первом туре...

Архив